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Il nuoto sincronizzato è una disciplina sportiva che trae le sue origini dalla "danza nell'acqua", ed esiste sin dall'antichità, basta pensare che già gli antichi romani lo praticavano.Questa disciplina ha, però, avuto la massima diffusione a partire dal 1950, quando la cinematografia iniziò a farla conoscere alla massa, grazie alle evoluzioni della fantastica Ester Williams.Il nuoto sincronizzato si è sviluppato principalmente negli USA e da qui si è diffuso in tutto il mondo, divenendo disciplina Olimpica nel 1984.

Il sincro è uno sport che prevede una parte da svolgere singolarmente (figure obbligatorie ed esercizio di solo); ed una parte da svolgere in squadra (esercizio di squadra, combinato, duo e trio). E' uno sport che sviluppa contemporaneamente lo sviluppo psicofisico, facilita l'armonia del corpo e l'organizzazione autonoma: la responsabilità,il gusto estetico, il senso di solidarietà e l'appartenenza ad un gruppo; elementi che all'unisono si uniscono negli esercizi liberi (il balletto), dove lo spettacolo, l'armonia, la piacevolezza, l'eleganza raggiungono l'apice in sincronia con la musica.

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