(GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA)
AUTOEXAMEN MAMARIO
Las mamas son �rganos espec�ficos de los mam�feros que est�n destinados a la alimentaci�n de las cr�as pero, en la especie humana, tambi�n constituyen �rganos sexuales secundarios que desempe�an un papel importante en la sexualidad.
La importancia que tiene la mama desde el punto de vista ginecol�gico radica en la frecuencia de aparici�n de patolog�a y lo asequible de la misma para detectarla y diagnosticarla precozmente.
La mama est� compuesta por un tejido glandular (que produce leche) sujeto por tejido conjuntivo (fibroso) y grasa, todo ello recubierto por la piel y con un sistema de salida l�ctea formado por conductos que desembocan en la areola-pez�n. Las proporciones de los tejidos as� como la densidad de los mismos var�a en las diferentes etapas de la vida; adem�s las mamas se encuentran �ntimamente influenciadas por las hormonas ov�ricas, hipofisarias, tiroideas, suprarrenales y placentarias.
Dolor de mamas. �Debo preocuparme?
El dolor de mama en principio no es un s�ntoma preocupante, la mayor�a de las mujeres sanas han experimentado a lo largo de su vida alg�n grado de malestar en las mamas. El dolor, mastalgia o mastodinia suele ser c�clico y se incrementa en el periodo premenstrual, se piensa que es debido a los cambios hormonales y su influencia sobre las mamas. Existe tambi�n un dolor secundario a un proceso org�nico mamario (mastitis, quistes etc.) y un dolor referido procedente de causas no ginecol�gicas (musculoesquel�ticas, neurol�gica, card�aca, pulmonar etc.). As� pues el dolor mamario debe ser investigado por el especialista y en algunos casos tratado cuando la intensidad del mismo sea tal que afecte tu calidad de vida.
�Tengo que explorarme las mamas?
Todas las mujeres desde jovencitas deber�an autoexplorarse las mamas. Conviene que lo hagas un d�a fijo al mes, entre cinco y diez d�as despu�s de comenzar cada regla. Si has llegado a la menopausia o no tienes menstruaciones por alg�n otro motivo fija una fecha cualquiera como por ejemplo el d�a uno de cada mes. Es importante que sepas que los senos son distintos en las diferentes fases del ciclo, incluso el volumen de uno a otro, recuerda que se extienden hacia la axila y por lo tanto no son redondos.
Al principio la autoexploraci�n te parecer� rara, pero cada vez que lo hagas te ir�s acostumbrando y tendr�s una mejor idea de tu cuerpo, lo cu�l te facilitar� el descubrimiento a tiempo de cualquier cambio.
Sigue los siguientes pasos:
Observaci�n: de pie, frente al espejo observa atentamente tus senos, primero con los brazos bajos y luego en alto. Observa la simetr�a de las mamas, si la piel presenta hoyuelos, rugosidades, pliegues o alteraciones en el pez�n.
Palpaci�n: tumbada en la cama coloca un coj�n bajo la espalda y eleva el brazo derecho, con los dedos y palma de la mano izquierda palpa suavemente la mitad interna de la mama derecha (realiza movimientos circulares, no cojas la mama entre los dedos). Baja el brazo derecho y palpa la zona externa de la mama. Exprime delicadamente el pez�n y observa si hay salida de l�quido. Realiza la misma operaci�n con la otra mama.
Cualquier alteraci�n que detectes debes ponerla en conocimiento de tu m�dico
�Es frecuente el c�ncer de mama?
El c�ncer de mama es el m�s frecuente en la mujer, se calcula que lo padecer�n alrededor de una entre cada diez mujeres. Es important�simo el DIAGN�STICO PRECOZ en fases tempranas cuando la enfermedad est� en sus inicios totalmente localizada, incluso de las lesiones premalignas con lo que la curaci�n es pr�cticamente del 100% con cirug�a reducida y sin llegar a tener que extirpar la mama (mastectom�a).
Hay �rganos de muy dif�cil acceso, como son los que est�n alojados en las grandes cavidades del cuerpo (abdomen, t�rax, cr�neo), pero las mamas se hallan al alcance de la vista, de la mano y de todas las t�cnicas auxiliares para el diagn�stico de su posible patolog�a.
Sigue los siguientes consejos (y los que te pueda recomendar tu m�dico):
1. Hazte una autoexploraci�n mamaria mensual.
2. Acude a una revisi�n ginecol�gica anual.
3. Real�zate una mamograf�a anual o bianual a partir de los 40 a�os.
Es una pena seguir escuchando en la cl�nica la frase "como me encontraba bien, no he venido antes a visitarme".
