GIMNASIA RÍTMICA

1.- Información Básica

La gimnasta

Sus virtudes más importantes son el sentido rítmico y la flexibilidad, combinadas con la música y la acrobacia. Suelen ser más altas que las gimnastas de g. Deportiva.

El suelo

En los campeonatos del mundo y los juegos olímpicos las concursantes tienen a su disposición dos practicables de 12 m de lado con una zona de seguridad de 1m alrededor.

Evolución

Es una disciplina joven, que se incluye por primera vez en los JJOO en los Angeles 1.984. Es una derivación de la G. Deportiva. Los paises de la antigua URSS y Bulgaria son los grandes dominadores de este deporte. España está en la actualidad en la élite de este deporte.

2.- Aparatos

La pelota

Es de caucho o sintética, tiene un peso mínimo de 400 gramos y su diámetro está entre 18 y 20 cm. No están permitidas las pelotas con adornos figurativos ni con colores brillantes o fluorescentes.

La gimnasta debe sujetar la pelota con la palma de la mano y no puede arañarla ni agarrarla con los dedos.

La cuerda

Es de cáñamo o de material sintético, ligera, flexible y su longitud está en proporción a la estatura de la gimnasta. No tiene empuñaduras, solo uno o dos nudos en cada extremo.

Los movimientos deben realizarse con continuidad, de manera que el aparato esté siempre en movimiento.

Las mazas

Cada gimnasta utiliza dos mazas de madera o material sintético. Su longitud varía entre los 40 y 50 cm y tiene un peso mínimo de 150 gramos cada una. La parte abultada de la maza se llama cuerpo y la parte fina, cuello; este termina en una pequeña esfera llamada cabeza.

La cinta

Tiene seis metros de longitud, de los cuales una parte es la varilla de madera, fibra o bambú, de 60cm como máximo y el resto es de tejido.

En el ejercicio se incluirán balanceos, movimientos pendulares, círculos, lanzamientos y recogidas.

El aro

Es de madera o de material sintético. El diámetro del aro oscila entre los 80 y 90 cm, y su peso no puede ser inferior a 300 gramos.

En la composición son obligatorios ejercicios de rodar el aro, giros, saltos, pasar a través o por encima del aparato y lanzamientos.