Las competidoras Fitness al contrario de lo que el com�n de las personas piensan, son evaluadas con un criterio muy diferente al de las competidoras de Fisiculturismo y los competidores de Gimnasia Aer�bica.  Mientras el jurado en una competici�n de culturismo "ven" que los atletas tengan una adecuada masa, definici�n y vascularizaci�n muscular, una buena presentaci�n en el estrado con una m�sica de fondo y la Gimnasia Aer�bica busca una presentaci�n coreogr�fica con elementos que muestren Flexibilidad, Fuerza y Resistencia, El Fitness competitivo busca algo muy distinto a ambas.

    El fitness no es una competencia de Gimnasia Aer�bica, esta tiene un enfoque esencialmente en los elementos que hablamos anteriormente, sin embargo, el Fitness busca, adem�s de Flexibilidad, Fuerza y Resistencia, que la competidora tenga una figura atl�tica, tonificada, que no tenga un volumen muscular como el de los Fisiculturistas pero que sea sim�trico y proporcional, y que en su conjunto la candidata tenga belleza f�sica y muestre gracia en el estrado.

    A continuaci�n se expondr�n los elementos que un jurado debe analizar en el momento que tenga de frente a las candidatas a ganar una competencia Fitness que se quiera realizar

    Est�n expuestos cada uno con una serie de preguntas en forma de CHECK LIST (Lista de chequeo) y se le puede dar puntuaciones del 1 al 10 a cada una, y al final sumar y escoger a la mejor candidata que tenga la puntuaci�n mas alta. Para esto cada juez tiene que ser objetivo y dejar de lado sus preferencias si es fisiculturista, atleta fitness, cor�grafo, deportista en general y "mirar" finalmente a la mujer en su conjunto sea la mejor representante.

ELEMENTO I)

BELLEZA, POSTURA Y PROYECCI�N

(poner una puntuaci�n del 1 al 10 en cada criterio)

Ser Objetivo:

 CRITERIOS DE JUICIO

a) BELLEZA. �Es atractiva?

 b) IMPRESI�N GENERAL de las concursantes. Respecto a los cosm�ticos

 c) Est� c�moda y confortable con la audiencia?

 d) Habla bien, claramente y con categor�a?

 e) Tiene una postura fluida, caminado agradable y erguida pero postura flexible?

•  Sacar puntuaci�n promedio

ELEMENTO II)

BELLEZA F�SICA Y TONICIDAD MUSCULAR

(poner una puntuaci�n del 1 al 10 en cada criterio)

Ser Objetivo:

Las concursantes ser�n juzgada por su simetr�a y  definici�n muscular.  Las concursantes deben  tener un excelente nivel de tonicidad, limpio, l�neas definidas y aparecer con niveles razonables de grasa corporal. Nosotros no queremos masa muscular, seco hasta los huesos, una imagen estriada y vascularizada como la del culturista. Las concursantes deben tener la apariencia propia de una persona que ha trabajado su cuerpo con la dieta adecuada y entrenamiento apropiado.

 CRITERIOS DE JUICIO.

 a) Tiene l�neas definidas y adecuada tonicidad muscular?

 b) Aparece con el nivel apropiado de grasa corporal?

 c) Si tiene la masa muscular y vascularidad de un culturista debe recibir un puntaje bajo?

 d) Aparece su cuerpo eventualmente desarrollado?

 e) Aparece sus partes superiores y/o inferiores y extremidades fluyen de manera est�tica cuando se ve de diferentes lados creando una balanceada y esculpida apariencia?

•  Sumar puntuaci�n y promediar

ELEMENTO III)

FLEXIBILIDAD, FUERZA Y RESISTENCIA

  (poner una puntuaci�n del 1 al 10 en cada criterio)

Ser Objetivo:

La concursantes tiene 90 segundos para presentar una rutina coreogr�fica donde tienen que hacer �nfasis en los factores de flexibilidad, fuerza y resistencia. De esta manera los jueces podr�n calificarlas seg�n su condici�n f�sica y  habilidades.  Esto le da la oportunidad a las concursantes de mostrar su creatividad e inter�s.   Ella puede mostrar el talento que desee. Bien sea una rutina con ambientaci�n en arte marcial, baile, danza, gimnasia, o cualquier otro y demostrar su talento.

CRITERIOS DE JUICIO

a) Demuestra fuerza?

b) Demuestra flexibilidad?

c) Resistencia

d) Demuestra un alto nivel en la ejecuci�n? Los movimientos deben parecer f�ciles y como si requiriera poco esfuerzo

e) Incluye diversidad de elementos en su rutina?

f) En su presentaci�n se presentan transiciones y ejecuciones fluidas?

g) Proyecto personalidad y creatividad?

• Sumar puntuaci�n y Promediar