Con esta calculadora sabes que tanto esfuerzo tiene tu coraz�n en una sesi�n de aer�bica, bien sea en clase de spinning, tae box, bailoterapia (rumba), maquina trotadora, el�ptica, u otra.

Paso 1. Ingresa tu edad

Paso 2. Ingresa la frecuencia cardiaca con la que finalizaste tu sesi�n aerobica de ejercicios.