Como enfrentar una situacion peligrosa?
Basado en el articulo:
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Ser asaltados es para muchas personas una situacion de ‘stress extremo’. Varios efectos fisicos y mentales alteran nuestros sentidos impidiendonos reaccionar adecuadamente ante el peligro.
La mayoria de las complicaciones
fisicas son resultado del llamado reflejo de: ‘luchar o huir’
Las manos se vuelven frias y sudorosas, los musculos se tornan mas fuertes,
el corazon late mas rapido, los brazos y piernas tiemblan, la boca se siente
seca, y podriamos experimentar un intenso deseo de ir al baño o vomitar.
Algunas de los problemas que afectan nuestra mente en ese momento son: ‘vision de tunel’, ‘exclusion auditiva’, y ‘tachypsychia’ (una percepcion alterada del tiempo, todo parece suceder en camara lenta)
En este mundo es probable que alguna vez seamos asaltados o nos encontremos
en alguna otra situacion de peligro.
Esta seccion esta diseñada a dar una breve mirada a las habilidades necesarias para defenderse si la ocasion se presenta.
A. Percepcion del entorno
Tu habilidad de ganar un conflicto depende de tu habilidad de identificar una
situacion potencialmente peligrosa y estar preparado para ella.
‘Jeff Cooper’, un connotado entrenador de armas de fuego, modifico
los codigos de colores usados por los militares, para adecuarlos al uso civil.
Los codigos de colores son:
Condicion ‘Blanco’:
Totalmente desprevenido; es no estar concientes de lo que nos rodea.
Si somos atacados en condicion ‘Blanco’, muy probablemente habremos
perdido la pelea antes de poder contraatacar. El unico momento en que una persona
deberia estar en condicion ‘Blanco’ es cuando esta durmiendo.
Condicion ‘Amarillo’:
Es estar al tanto de lo que nos rodea, pero sin concentrarnos en ningun peligro
especifico.
Las personas que portan armas siempre deberian estar en condicion ‘Amarillo’.
Condicion ‘Naranja’: Nuestra atencion esta concentrada en un peligro potencial.
Condicion ‘Rojo’:
Estamos concientes del peligro, y nos preparamos para pelear o evadirlo inmediatamente.
Es aqui en que si nos vemos forzados a pelear, un adecuado entrenamiento nos
ayudara a revertir la respuesta normal del cuerpo ante esta situacion de stress
extremo.
Cual es el entrenamiento adecuado?