"Semente de Linhaça"

Como ela não é digerida pelo organismo, aprendi que triturada ela efetivamente funciona: a casca da semente não é destruida durante todo o processo de digestão, o que impede o aproveitamentos de suas propriedades.

Aprendi também que cozida perde todas as propriedades. Portanto triturar é preciso!

Meus intestinos passaram a ser regulares - beber água durante todo o dia é fundamental

Trituro uma quantidade e guardo no freezer (fui informado que assim ela não perde suas principais propriedades)

Num dos lanches - da manhã ou da tarde:

1. Iogurte batido com mamão e maçã (pelo menos) e 2 colheres cheias com sementes trituradas (receita para iougurte e coalhada seca)
   
   
2. Uma vitamina de frutas com água ou leite e 2 colheres cheias de sementes trituradas
   
   
   

DICA - onde comprar:
Eu compro semente de linhaça a granel, por quilo, na região do Mercado Municipal da Cantareira, na

''Comercial Pires''
Rua Prof. Eurípedes Simões de Paula, 123
(travessa da Rua Santa Rosa)
Brás - Fone 3315 8744

O Manuel e sua equipe são especiais (Não é propaganda. É sim o reconhecimento do bom atendimento que sempre recebi).
Pago por 1 kg o que em lojas pedem por 200 g... em um produto de procedência confiável.