LAS HABILIDADES PR�CTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: LA AUTOCONCIENCIA Y LA AUTOESTIMA
La Inteligencia Emocional, un t�rmino acu�ado por dos psic�logos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el periodista y escritor Daniel Goleman, es la capacidad de
1) Sentir
2) Entender
3) Controlar y
4) Modificar
estados an�micos
a) Propios y
b) Ajenos.
Las habilidades pr�cticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos �reas:
1) INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)
2) INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relaci�n)
Al primer grupo pertenecen tres habilidades:
a) La autoconciencia (capacidad de saber qu� est� pasando en nuestro cuerpo y qu� estamos sintiendo)
b) El control emocional (regular la manifestaci�n de una emoci�n y/o modificar un estado an�mico y su exteriorizaci�n)
c) La capacidad de motivarse y motivar a los dem�s
Al segundo grupo pertenecen dos habilidades:
a) La empat�a (entender qu� est�n sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su perspectiva), y
b) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resolver disputas, para la cooperaci�n y el trabajo en equipo).
En este curso proponemos un trabajo sobre cada una de estas habilidades de la Inteligencia Emocional que consideramos �tiles tanto para el trabajo acad�mico como para la formaci�n general para la vida.
