.

Menyerah itu setan

 

pernahkah kamu heran mendengar kata menyerah ? atau mungkin kamu sendiri pernah mengalaminya ? seiring berjalannya waktu, banyak terjalan batu yang harus kita lalui, dan tidak kalah juga liukan sungai yang memutar kepala.....

 

Read More     

 

 

Hidup itu untuk memilih

sadarkah saat ibu kita memberi pilihan untuk kita antara ice cream atau uang ? ingatkah saat kita belajar dengan tekun di kamar ? tanpa kita sadari banyak angin yang berlalu-lalang di hadapan kit...

 

    

Read More    

 

Awalilah perjalananmu dengan mimpi

Posted on May 18th, 2013 by @NindaPuspitaHR_

    Awalilah perjalananmu dengan mimpi.


kata-kata mimpi memang sudah bosan di dengar telinga. namun kita perlu menyadari satu hal bahwa
Semua berawal dari mimpi, Pastikan bahwa kita memahami motivasi yang ada pada diri kita. Apakah sekadar ikut-ikutan atau memang pilih...

Read More 

Bicara ada rambu-rambunya

Ingat nggak saat kita ngobrol dengan sohib kita ? Ingat nggak saat dengan asyiknya kita membicarakan orang lain ? yah, semua orang tahu kalau ngomong itu adalah hal yang paling mudah dilakukan. dari tukang jamu sampai presiden pun juga bisa ngomong. tapi perlu kita sadari bahwa hal yang dibicarakan tidak akan pernah sama. Manusia bisa dengan seenaknya ngomong ceplas-cep..

 

Read More    

 

 

Bergerak, hal yang sepele

Posted on May 18th, 2013 by @NindaPuspitaHR_

    Ingatkah kamu saat Mamamu menyuruhmu mengambil segelas air putih ? Pernahkah kamu berlari-lari kecil saat bermain bola kasti, boneka, bola voli, dsb ? Hal yang sangat sepele bukan ?

        Mungkin saat kamu mendengar kata bergerak, yang ada dalam pikiranmu adalah seseorang yang bergerak karena melakukan sesuatu yang sulit dilakukan. Itu merupakan persepsi yang salah, perlu kita ketahui bahwa bergerak merupakan bagian dari olahraga.

               

    Olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya. Olahraga dapat dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut dan dapat dilakukan setiap hari. Dengan majunya dunia teknologi memudahkan semua kegiatan sehingga menyebabkan seseorang menjadi kurang bergerak (hypokinetic), seperti penggunaan remote kontrol, komputer, lift dan tangga berjalan, tanpa dimbangi dengan aktifitas fisik yang akan menimbulkan penyakit akibat kurang gerak.
 
Gaya hidup duduk terus-menerus dalam bekerja (sedentary) dan kurang gerak ditambah dengan adanya faktor risiko, berupa merokok, pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular, seperti: penyakit jantung, pembuluh darah, tekanan darah tinggi, kencing manis, berat badan lebih, osteoporosis, kanker usus, depresi dan kecemasan. Olahraga telah menjadi bagian hidup dari sebagian besar masyarakat Indonesia, baik di kota besar maupun di pelosok pedesaan.
 
    Maka dari itu jangan pernah malas untuk bergerak, karena bergerak akan memberikan berjuta menfaat untuk kehidupan kita. Dan juga sebaliknya, jika kita malas bergerak maka akan banyak juga kerugian yang menyinggahi kita.
 
 

    

 

 

contact is loading .

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
@2013  This template edited by Ninda Puspita HR