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J'ai décidé de faire d'une pierre deux coups. Sachant qu'il n'y a pas moyen de l'éviter, j'ai appelé Martina, ma meilleure amie (eh oui ça continue d'exister, ce mot, cette appellation, même à nos âges) :o)
"Au secours ma chère!!!" Il semblerait que cette ménopause a décidé que c'est mon tour. Je ne veux pas passer cette étape de ma vie toute seule, ne sachant ni ne comprenant rien à ce qui m'arrive. Martina est à peine plus jeune que moi. Agnès est juste un peu plus vieille et Alya est la plus jeune de notre bande de "filles". J'ai décidé de fêter tout ça, ces changements, cette nouvelle vie, en regroupant les filles, et en organisant des soirées de discussions, des rencontres pour rigoler un peu, des soupers justes les filles.Sur cette page, je compte installer un forum. Je vous inviterai à y participer, avec vos idées, vos suggestions. Je mettrai aussi des liens vers des sites appropriés. Non que non! Je ne vivrai pas ma ménopause toute seule! Vaut mieux en rire qu'en pleurer!
Après avoir parlé à M., A., A., notre groupe s'organise. Nous avons déjà toutes sortes d'idées, et les "A.M.N.A.s" * sont enthousiasmées de pouvoir partager leurs connaissances et leurs trucs pour mieux vivre ces moments qui devraient être joyeux plutôt que déprimants. Une première réunion "officielle" est prévue pour la mi-juin. Évidemment, nous n'attendrons pas cette date avant de nous revoir.
J'ai commencé à prendre la semaine dernière des suppléments de calcium et magnésium, avant de me coucher le soir. Il parait que c'est efficace pour contrer les insomnies. Jusqu'à présent, ça semble fonctionner. Bien entendu si vous souffrez d'insomnies, consulter d'abord votre médecin. Je ne crois pas que ce soit une bonne chose de s'auto-diagnostiquer, et s'auto-médicamenter. Mais, on dit qu'à cet âge, début quarantaine, que les symptômes apparaissent. Alors s'il a des choses "naturelles" que l'on puisse faire pour s'aider un peu... Bref, depuis une semaine, je prends mes comprimés de calcium-magnésium, et je dors mieux. Je fais mes exercices, j'essaie de sortir et bouger un peu tous les jours. Il est trop facile pour moi je rester sédentaire, mais maintenant que le beau temps est arrivé, c'est moins un effort de sortir marcher, ou travailler dans le jardin.
À bien y penser je suis en pleine pré-ménopause, ce qui n'est pas tout à fait la même chose, comme me l'a fait remarqué une fidèle lectrice. Il faut dire que tout ces termes sont encore nouveaux à mes oreilles, et il y a quelques mois je n'y faisais pas du tout attention. Alors je confonds un peu les deux. Mais je poursuis mes recherches sur internet et à la bibliothèque. Je crois que le plus gros problème est d'être peu, ou mal informée. Mais nous préparons une première renoncontre des "A.M.N.A.s" * pour la mi-juin. Elles ont déjà des idées de discussion, tout ça autour d'un bon repas au resto, entre filles. Et puis, ç'est amusant de pouvoir TOUT blâmer sur ma ménopause, ou pré-ménopause, même si parfois il s'agit simplement d'une mauvaise humeur passagère pas du tout reliée. ;)
J'ai rajouté quelques nouveaux liens depuis la dernière fois. Si vous en avez vous aussi à me proposer, n'hésitez pas. Et allez faire un tour sur le forum, c'est pour nous toutes qu'il est là.
* Amnesial Menopausal Night-sweaters Association Les ¾ des membres étant anglophones, c'est le nom qui a été retenu.
Pour être avertie des mises à jour de la Page des Femmes: envoyez-moi un mail vide avec dans le sujet: joindre la liste.