Le 11 juin

Je me rends compte que m'occuper également d'une page pour les femmes demande un peu plus de travail. J'ai rajouté quelques liens auxquels vous pourrez jeter un coup d'oeil. Ce qui me préoccupe davantage en ce moment c'est l'alimentation chez la femme en pré-ménopause. J'ai lu qu'à cette période de notre vie, nous aurions tendance à prendre du poids. Cela ne m'excite pas trop. Je n'ai jamais été mince, mais je ne veux certainement pas prendre quelques kilos de plus. Donc: exercices, alimentation, et quoi encore? Si quelqu'un a des idées,le forum est là pour ça.

C'est ce vendredi qu'aura lieu notre première rencontre officielle des A.N.M.A.s. Le lieu n'a pas encore été déterminé, ni la procédure de la "réunion". Il s'agit de discussions autour d'un repas, mais nous voulons quand même donner une certaine structure à notre groupe. Bon on verra bien.

Le dix-huit

Nous avons eu notre première rencontre vendredi soir. J'ai trouvé que ça s'est déroulé un peu vite, car une parmi nous avait un autre rendez-vous un peu plus tard, et une autre n'a pas venir à cause de difficultés chez elle. La discussion a porté sur nos insomnies; c'est rassurant de constater que nous éprouvons toutes cette difficulté. Soulagements proposés: prendre notre comprimés de cal-mag avant d'aller au lit, plutôt que dans la journée avec les repas. Se lever et quitter le lit si on se réveille à des heures impossibles, et faire autre chose, comme de la lecture, ailleurs, pour associer le lit au sommeil. Essayer certaines techniques d'auto-détente.

En ce moment je suis en train de lire un livre reçu en cadeau de ma bonne amie Marie: Ménopause, Nutrition et Santé, de l'auteur bien connue ici, Louise Lambert Lagacé. Je disais justement à Marie que c'est drôle l'évolution du temps, il y a 25 ans on discutait de chums/maris, puis les enfants,et maintenant nos ménopauses. Dommage que Marie n'habite pas ici, je sens qu'elle pourrait apporter beaucoup à nos discussions d'A.M.N.A.

Je viens aussi tout juste de me procurer le livre en anglais de Christiane Northrup: The Wisdom of Menopause. Je ne sais pas s'il existe en version française. Il m'a été fortement recommandé par plusieurs femmes, et j'en reparlerai après l'avoir lu un peu plus en profondeur.

N'oubliez pas d'aller faire un tour sur le forum, et d'y rajouter vos suggestions/commentaires/questions.

Mois précédent

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