Перечень технических требований и средств Международной Федерации Окинавского Годзю-рю каратэ-до
(I.O.G.K.F. TECHNICAL CURRICULUM)

Текст взят из брошюры IOGKF

Дзинби-Ундо

(предварительная разминка)

Ходжи-Ундо

(специальные упражнения со снарядами для развития силы мощности, точности, выносливости)

• Чиши
• Конгокен
• Нигиригаме
• Макивара
• Мешок с песком

Дзюнан-Ундо

(упражнения на растяжку)

Кихон Дзидзюцу

(базовая техника)

1. Базовая техника на месте N 1
2. Базовая техника в перемещении N 2 - N 5

Ката

(базовая техника)

1. Санчин N1 (Хигаонна Канрио)
2. Санчин N2 (Чоджун Мияги)
3. Гекисай-дай-ичи N1
4. Гекисай-дай-ни N2
5. Сайфа
6. Сейюнчин
7. Шисочин
8. Сансеру
9. Сепай
10. Курурунфа
11. Сейсан
12. Супаринпей
13. Теншо

Кумитэ

(спарринг)

• Танрен-Кумитэ
  (учебный бой)
  1. Санданги
  2. Какие (толкание руками)
  3. Уде-танрен (закалка на руки)
• Кихон Кумитэ
  (базовый спарринг)
  Учебный бой на один удар
• Якусоку Кумитэ
  (запрограммированный бой)
  1. Какие
  2. Иппон Кумитэ - бой на один удар
  3. Нихон Кумитэ - бой на два удара
  4. Санбон Кумитэ - бой на три удара
  5. Рензоку Кумитэ - (запрограммированный бой, включающий комбинацию из нескольких ударов в атаке и защиту с контратакой с выходом в серию ударов)
  6. Якусоку Кумитэ (учебный бой предназначенный для отработки основных направлений бросковой технике)
• Бункай Кумитэ
  (расшифровка приемов Ката)
  1. Базовая
  2. Традиционная
  3. Боевая
• Джю Кумитэ
  (свободный бой)
  1. Дзю Пон Кумитэ (свободный бой на один yдаp)
  2. Дзю Кумитэ (мягкий бой)
  3. Рандори Кумитэ (свободный бой, акцентирующий внимание на правильной технике)
  4. Джисен Кумитэ (реальный бой)
  5. Шиай Кумитэ (бой по спортивным правилам)
  6. Ирикуми (свободный бой без остановок с применением жесткой и мягкой техники)
  7. Какие Кумитэ (реальный бой на близкой дистанции)

Сенри Ундо

(остывание)

If there would be any complains from I.O.G.K.F. about this article I am absolutely ready to discuss it