La Storia del Chang Chuan

E’ il nome generale di una scuola di Arti Marziali e include il Cha Chuan, l’Hua Chuan, il Pao Chui, l’Hung Chuan, lo Shaolin Chuan e il Fan Zi Chuan.

Secondo alcuni documenti storici, questa scuola di Arti Marziali sorse nel medio e ultimo periodo della dinastia Ming (1368-1644) e successivamente durante la dinastia Ch'ing (1644-1911), questo stile si divide in scuole più distinte.

Il Chang Chuan (Pugilato Lungo) ristrutturato ha sintetizzato le superiorità del Cha Chuan, Hua Chuan, Pao Chui e Hung Chuan e ha normalizzato i movimenti fondamentali come l’impostazione e la tecnica delle mani, dei passi, del corpo, degli occhi e delle gambe ed anche il bilanciamento e il salto.

Secondo i modi di movimento del Chang Chuan, furono riorganizzati il salto, l’elevazione, il giro, l’inchino, ecc. in diversi Tao Lu (Forme) destinati all’esercizio, per esempio, il Chang Chuan Elementare.

Le caratteristiche del Chang Chuan sono le posizioni allungate ed eleganti, i movimenti agili e veloci, i passi veloci, i salti alti e lunghi, la rigidità e la morbidezza che si compensano, la velocità e la lentezza alternate, i ritmi distinti, la forza rigida.

Il Chang Chuan è un arte utile ai giovani per l’esercizio fisico e per l’autodifesa, perché aumenta la forza, la velocità, la sensibilità, la morbidezza e la resistenza, attraverso questo esercizio lo sviluppo fisico è completo.