澳隊參加港田徑賽  (二)  中國援澳教練  蘇文仁

[特稿] 女子四百米初賽,二十二人參加分三組按成績錄取參加決賽,張玲分在第三組第四線,由於張玲比賽較少,速度感不強,體力分配不好,前二百米跑得過快(二十六秒八九)後二百米顯得比較吃力,最後以一分零一秒五四取得第二,全場排名第二位.並打破了本澳女子四百米(一分零三秒七二)的成績.決賽時她吸取了速度分配不好的教訓,起跑後跑得比較穩妥沉著,後面盡力拼搏,最後仍因體力不佳以一分零一秒零七獲得季軍,再次改寫了本澳女子四百米的高最紀錄,實為難得.

男子八百米初賽,十六人參加分二組按比賽成績錄取前八名參加決賽.馬偉豪被分在第二組,比賽中他跑得比較勇敢,以二分零二秒五排全場第一位,亦提高了他本人的最好成績(他原來的最好成績為二分零四秒五).決賽時心理負擔過重,為了減輕他的壓力,教練與他交談,讓他以提高成績為目的,不過多考慮名次,比賽時採取緊跟的戰術,結果終因訓練水準久佳,以二分零秒八的成績獲第四名,再次提高了本人的最好成績.但由平時訓練久系統的原,因失去了一次奪冠的好機會.(第一名成績為一分五十秒零一,第三名為二分零秒正).男子一千五百米賽二十一人參加(實際十五人賽),鄭健鋒以四分二秒三六獲第五名,由於在訓練中因考試間斷訓練較多,體能下降,競爭實力明顯欠佳,比賽成績比原來最好成績有所下降.

女子八百米賽九人參加,鄺崑惠初次外出參加埠際比賽,由於訓練年限較短,比賽較少,實力久佳,比賽雖然也很盡力,最後以二分三十九秒六排名第七位.

從訓練和比賽中看出本澳各運動員訓練水平較低,成績提高緩慢的關鍵在於訓練缺乏系統性,訓練量普遍偏低,訓練次數普遍偏少.從另一方面自訓練水平稍高一些運動員,其訓練就比較系統,風雨無阻,練比較自覺,認真,刻苦,所以他(她)們的成績就比較穩定.經常保持著較佳的競技狀態,隨時可以比賽,並能發揮較好的水平.如本澳優秀選手李偉權等參加完香港夏季田徑邀請賽回第五天又參加本澳田徑單項賽二百米賽,在無較強手的情況下跑出了廿一秒五六的好成績.

從間斷訓練的效應看,中長跑運動員間斷訓練較短跑運動員績下降輻度明顯.項目不同影響也不同,間斷訓練多的恢復慢,以說系統訓練對田徑運動員,尤其中長跑運動員來說是關鍵,沒有系統訓練就很難提高訓練水平.

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