N�r progesteronniv�et faller starter hypofysen igjen med � produsere FSH (follikkelstimulerende hormon) som stimulerer eggcellemodningen som f�rer frem til follikler (v�skefylte hulrom inni en eggcelle, med celler rundt). Vanligvis blir bare en eggcelle fult moden i hver syklus.
samtidig som eggceller modnes, �ker eggstokkenes produksjon av �stradiol (�strogen). �stradiol f�rer igen til at sm� mengder LH (luteiniserende hormon) skilles ut fra hypofysen.
I denne fasen av syklusen blir du betegnet som ikke fruktbar.
�kende �stradiolproduksjon vil etterhvert f�re til forandringer i sekretet som skilles ut ra livmoren din; fra "sticky" og "creamy" (lotion-aktig), til noe som ligner p� r� eggehvite jo n�rmere eggl�sningen du kommer. Sekretet som ligner p� r� eggehvite er det beste for at spermiene skal kunne slippe igjennom livmorhalsen og opp mot et modent egg.
N�r sekretet er eggehviteaktig kan spermiene leve i opptil fem dager, mens de i motsatt fall vil d� i l�pet av noen timer.
�kende �stradiolproduksjon f�rer ogs� til at livmortappen din forandrer stilling og "konsistens". Fra � v�re lav, hard og lukket tidlig i syklusen, til � v�re h�y, myk og �pen n�r eggl�sningen n�rmer seg. Dette ogs� for � slippe spermiene lettere opp til det modne egget.
Du kan selv kjenne livmortappens stilling og "konsistens" dersom du stikker en finger helt opp i skjeden, Du kjenner da livmortappen som en glatt "opph�yning" med en liten "dulp" i.
Det kan ta noen sykluser � "bli kjent" med livmortappen, men n�r du har l�rt det blir det ikke s� vanskelig.
Det er viktig � kjenne p� den til omtrent samme tid hver dag, da den ogs� kan forandre seg i l�pet av dagen.
B�de FSH og LH vil v�re p� topp omtrent 12-36 f�r egget l�sner. Da sprekker follikkelen, og eggcellen blir frigjort.
Det er denne LH-toppen vi tester etter n�r vi bruker eggl�sningstester.
FSH- og LH-toppen f�rer ogs� til at �stradiolproduksjonen stopper opp.
N�r �stradiolmengden faller vil ogs� livmorsekretet etter hvert t�rke opp, ofte innen et par timer etter eggl�sning. Dette er da et tegn p� at eggl�sningen er over. Sammen med eggl�sningen vil ogs� BKT (basal kroppstemperatur) �ke litt (ca 0,2 grader).
Noen kan ogs� oppleve smerter i forbindelse med eggl�sningen, eller en liten bl�dning, men ikke alle gj�r det.
I denne fasen av syklusen er du fruktbar.
Etter eggl�sningen vil cellene i follikkelen klumpe seg sammen og danne "det gule legemet".
Dette "gule legemet" er festet til eggstokken, og det setter igang produksjonen av progesteron. Etter 24 timer er det produsert nok progesteron at det hindrer eggstokkene i � slippe et nytt egg. Det f�rer ogs� til at �stradiolmengden synker ytterligere.
Denne perioden mellom eggl�sning og mens kalles lutealfasen (LF). LF er konstant hos de fleste kvinner (+/- en dag). Hos de fleste kvinner er og s� LF rundt 12-16 dager, men alt fra 10-18 dager blir betegnet som normalt.
LF b�r derimot v�re over 10 dager for at egget skal f� tilstrekkelig tid til � feste seg i livmoren og at kroppen dermed f�r produsert nok HCG (humant koriongonadotropin) til � hindre at livmorslimhinnen avst�tes og en ny menstruasjon starter.
