Jangan Merokok
Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan
kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit
di sekitar mulut.
Diet Seimbang
Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran
dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.
Olahraga
Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.
Tidur yang cukup
Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk
sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.
Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.
Lindungi dari Sinar Matahari
Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya,
yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk
terjadi keriput.
Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan
bentuk tubuh anda. (cy)
Atau dengan cara seperti berikut :
PRODUK MAKSIMAL BUAT KULIT YANG INGIN ALAMI
SECARA TIDAK LANGSUNG KITA SUDAH MENJALANI KEGIATAN SEHARI
SEPERTI Jangan lupa untuk membersihkan muka, seperti mencuci muka sesuai dengan
jenis kulit. Jika kulit berminyak pakailah yang mengandung almond dan alpukat,
sedangkan jenis kulit kering pakailah sabun yang mengandung madu agar kulit
terlihat lembab, dan jika jenis normal bisa gunakan kandungan teh atau greentea.
Jika sabun pencuci muka mengandung jenis scrub, jangan dipakai tiap hari tetapi
pakailah seminggu 2 kali karena kulit akan cepat menjadi kering dan terjadi
iritasi. Lakukan cuci muka setiap hari minimal 2 kali sehari. Dengan mencuci
muka kulit akan terhindar dari jerawat dan kulit akan lebih segar dan kenyal.jangan
lupa untuk mandi minimal 2 kali sehari, lakukan dengan keseluruhan badan,
termasuk pundak belakang, bagian leher baik daerah belakang dan depan, serta
daerah selangkangan dan sampai kebagian ujung kaki dan jari-jari.
Mungkin seringkali kita lupa pada saat mandi kita cepat-cepat menyelesaikan
mandi kita dan terburu-buru tanpa memperhatikan bagian-bagian tubuh yang harus
kita bersihkan, padahal saat-saat mandi itulah kita dapat membersihkan total
keseluruhan badan kita, bahkan pada saat mandi dengan aromatherapy, kita bisa
menghilangkan kepenatan dan tubuh serta pikiran kita menjadi relaks.Terlebih
lagi seharian kita berkeringat dan tubuh menjadi kotor walaupun tidak terlihat.
jangan lupa jika anda berpergian keluar ruangan baik dikantor atau dilapangan,
jangan lupa untuk memakai sunblock protective supaya kulit tidak terbakar
dan menjadi menjadi hitam serta kering. Sedangkan jika diruangan ber AC jangan
lupa pakailah pelembab atau lotion menghindari kekeringan sehingga kulit cepat
untuk keriput karena keringjangan lupa memperhatikan makanan dan minuman untuk
kesehatan yang dikomsumsi tiap-tiap hari, bergizi dan berserat tinggi serta
mengandung cairan dan mineral.
