Bachblüten Fragebogen, Therapie und Selbstdiagnose

GRUPPE 1

Trifft
zu

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Zur Zeit mache ich mir große Sorgen um einem mir nahe stehenden Menschen

Ich bin zur Zeit total mit meiner Kraft am Ende- seelisch und körperlich völlig erschöpft

Es gibt da etwas, was ich mir nicht richtig verzeihen kann

Ich habe etwas erlebt, das mich sehr schockiert hat und das ich noch nicht verkraftet habe

In den letzten Tagen reagiere ich gereizt und ungeduldiger als es sonst meine Art ist

Ich verspüre den starken Wunsch, mich von etwas zurückzuziehen

Mich verfolgen immer wieder die gleichen Gedanken und Bilder, aber ich kann sie nicht abstellen

Ich fürchte durchzudrehen oder auszuflippen

Zur Zeit habe ich wenig Selbstvertrauen und fühle mich anderen überlegen

Ich habe zur Zeit konkrete Probleme mit Befehlen und Gehorchen

Meine inneren Befürchtungen und Probleme überspiele ich soweit möglich durch eine Haltung der Fröhlichkeit und Sorglosigkeit

Im Moment habe ich das Gefühl, dass ich mich zu stark beeindrucken lasse und mich eigentlich stärker durchsetzten müsste

Ich bin total entmutigt und deprimiert, weil die Dinge anders gelaufen sind, als ich es erwartet habe

Zur Zeit muss ich mir manches, was ich möchte, versagen

Ich sehe so viele Möglichkeiten vor mir, dass ich mich für nichts klar entscheiden kann, das ist unbefriedigend

Ich befinde mich in einer Situation, die mich in große Angst versetzt

Ich bemerke, dass ich mich in wichtigen Situationen zu sehr von Kleinigkeiten irritieren und ablenken lasse

Ich bin bestimmten Situationen machtlos ausgeliefert

Mir macht zur Zeit die Dummheit anderer Menschen sehr zu schaffen

Ich bin mir zur Zeit gar nicht sicher, ob ich mit meiner eigenen Meinung richtig liege

Ich weiß auch nicht, warum mir in letzter Zeit bestimmte Dinge immer wieder misslingen

Zur Zeit fühle ich mich wie ein Kämpfer auf verlorenen Posten, der trotzdem immer weiter kämpft

Ich fühle mich melancholisch und vom normalen Leben und Empfinden abgetrennt - ohne das ich Gründe dafür weiß

Es gibt Anzeichen, dass ich in eine neue Lebensphase eintrete

Zur Zeit habe ich eine oder mehrere ganz konkrete Ängste

Mir fehlt die seelische Spannkraft, um meine Altagspflichten mit Schwung angehen zu können

Gedanklich hänge ich immer noch einem bestimmten Ereignis meiner Vergangenheit nach

Ich glaube, ich übertreibe mit meinem Einsatz, denn ich kann mich kaum noch entspannen

Ich bin in meinen Gefühlen verletzt und habe Schwierigkeiten, damit fertig zu werden

Meine Lage ist ausweglos, ich weiß nicht mehr weiter

Obwohl eigentlich alles in Ordnung ist, fühle ich mich völlig ausgelaugt, energielos und apathisch

Weil ich für alle nur das Beste wollte, tut es mir sehr weh, missverstanden zu werden

Ich werde gedanklich zwischen zwei Möglichkeiten hin- und hergerissen, möchte die Entscheidung aber alleine finden

Ich fühle mich von vielfältigen Verantwortungen überrollt und weiß nicht mehr, wo ich anfangen soll

In den letzten Tagen bin ich unterschwellig ängstlich, gerate in Panik, ohne das ich weiß warum

Offensichtlich bin ich zur Zeit so mit mir selbst beschäftigt, dass ich für Probleme anderer kaum eine Antenne habe

Ich bin ziemlich mutlos und wage es kaum noch, auf eine Änderung meiner Situation zu hoffen

Zur Zeit bin ich häufig mit meinen Gedanken ganz woanders - nur nicht da, wo ich sein sollte

Gruppe 2

Trifft
zu

Ich gerate immer wieder in die gleichen Schwierigkeiten

Ich sage mir fast täglich, "schlapp machen gilt nicht"

Obwohl ich weiß, was ich kann, zweifle ich zeitweilig total an meinen Fähigkeiten

Wenn ich in meinen positiven Gefühlen enttäuscht werde, schlagen sie oft krass ins Gegenteil um

Ich muss zugeben, dass ich mich gern mit meiner Meinung durchsetze - aber erwiesenermaßen habe ich meistens recht

Oft kann mir mein eigenes Denken richtig Angst machen

Ich habe häufig das Gefühl, mich innerlich oder äußerlich von etwas reinigen zu müssen

Oft fühle ich den inneren Drang, mit jedem über mich zu sprechen

Ich neige dazu, mich für die Fehler anderer mitverantwortlich zu fühlen

Es fällt mir schwer, mich spontan in eine Situation oder Gespräch einzufädeln, darum halte ich mich eher zurück

Ich muss noch mehr lernen, mir selbst treu zu bleiben - auch gegen Widerstände

Es macht mich ganz kribbelig, wenn andere so langsam sind, darum arbeite ich lieber allein

Ich weiß, dass ich in einigen Lebensbereichen des Guten zuviel tue und andere mit meiner Dynamik förmlich überrolle

Ich habe oft das Gefühl der völligen Teilnahmslosigkeit und innere Leere

Ich habe heimlich "kleine Laster", von denen niemand etwas wissen darf

Ich finde, dass an vielen Standpunkten etwas Wahres drann ist und fühle mich immer wieder veranlasst, meine Entscheidung zu revidieren

Tief im inneren bin ich unzufrieden, weil ich meinen Platz im Leben noch nicht gefunden habe

Ich gerate häufig in panische Angstzuständen und bekomme dann z.B. feuchte Hände, Atembeschwerden, Herzklopfen oder Durchfall

Viele meiner Ziele erreiche ich lieber auf indirektem Wege

Zunächst bin ich grundsätzlich skeptisch

Ich fühle mich als Opfer ungerechter Umstände, darüber bin ich verbittert

Es fällt mir oft schwer "nein" zu sagen

Wenn in meiner Familie jemand krank wird, befürchte ich gleich das Schlimmste

Unangenehme Ereignisse werden gedanklich wieder und wieder durchgespielt, ohne dass ich zu einem Ergebnis komme

Von Haus aus bin ich ängstlich, schüchtern und in vielen überempfindlich

Es fällt mir schwer zu sagen: "man soll die Hoffnung nicht aufgeben"

Ich neige dazu, mit meinen Gedanken in vergangenen Zeiten zu verweilen

Ich gerate häufiger als andere Menschen an die äußerste Grenze meiner seelischen Belastungsfähigkeit

Ich bin sehr streng mit mir und ertappe mich laufend dabei, mir irgendetwas zu verbieten

Ich habe Zeiten, in denen ich dazu neige, das Gefühl der Traurigkeit fast zu genießen

Schon morgens im Bett zweifle ich daran, ob ich den Tagesablauf bewältigen werde - wenn ich dann im Gang bin, wird es besser

Unschöne Erlebnisse und Gefühle klingen noch ganz lange in mir nach, ich werde sie innerlich schwer wieder los

Weil ich schon im voraus weiß, dass ich es nicht schaffe, versuche ich vieles erst gar nicht

Andere Leute Schwächen fallen mir sofort ins Auge

Sehr häufig habe ich ohne eigentlichen Grund ein unbestimmtes Gefühl von Angst und Gefahr

Weil ich schnell auf Außenreize anspringe, verliere ich immer wieder mein inneres Gleichgewicht

Auch in Dingen, die mir Spaß machen, kann ich mich vor Müdigkeit oft nicht mehr aufraffen

Oft träumte ich mit offenen Augen, schon als Kind war ich häufig nicht da