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| DIRETIVAS PARA UMA MEDITAÇÃO EFICIENTE |
| 1. Convém fazer a meditação na melhor hora do dia, possivelmente num lugar silencioso e solitário. A música adequada favorece a meditação. (Hino a Brahma, Ave Maria de Schubert, Berceuse de Brahms, Ária da 4a corda de Bach... e outras)
2. Durante a meditação não se deve pensar, analisar, discorrer mentalmente sobre qualquer assunto. 3. Meditar corretamente é pôr-se numa atitude de receptividade tal que a Fonte do Uno (Deus) possa fluir livremente para dentro dos canais do Verso (homem) 4. Meditar é medear, servir de intermediário entre a plenitude do Uno e a vacuidade do verso. 5. A vacuidade dos canais consiste na completa ausência de qualquer atividade de sentimentos, pensamentos e desejos, sobretudo de ódio e rancores. 6. Meditar é ser 0% pensante e 100% consciente. 7. Quem medita corretamente esvazia o seu ego de todos os obstáculos e obstruções e liga o seu canal, assim esvaziado, com a plenitude da Fonte. 8. Durante a meditação não deve o homem preocupar-se com o modo de pôr em prática as suas experiências espirituais – deve ser totalmente Maria e nada Marta. 9. A eficiência da meditação se revela numa paulatina e imperceptível mudança de atitude fundamental em face de todas as ocorrências da vida. 10. Meditar é crear o hábito da presença de Deus, ter a consciência permanente de que “eu e o Pai somos Um, o Pai está em mim e eu estou no Pai”. 11. A meditação dá ao homem segurança e serenidade em todas as circunstâncias da vida, paz e felicidade permanente, alegria e benevolência para com todas as creaturas de Deus. 12. O homem habituado com a meditação proclama a soberania da sua substancia divina sobre todas as tiranias das circunstâncias humanas. |