Pautas Saludables Para Sus Mamas

1. Un buen amigo mío me había comentado algo sobre el tema. Como desde hace muchos años sufro de nódulos en ambos pechos, le pregunté a mi médico sobre la conveniencia de usar corpiño o no. Como respuesta recibí un simple "si quiere andar suelta por la vida, no hay problema...". Es decir, en forma indirecta me reconoció que no usarlo hace más bien a que si lo sigo usando. Eso fue terminante y desde ese día, le dije "basta" al corpiño. Busqué métodos alternativos para que no se notara que ando sin nada abajo, pero mis "lolas" ahora están libres y desde entonces no volvió a aparecer un sólo nódulo en ninguna de mis mamas.

Griselda Conti, Tortuguitas (BA), Argentina

2. Las investigaciones demuestran que la decisión de usar o no corpiño, no influye en la tendencia de los senos a ‘caer’ cuando la mujer envejece. Sin embargo, el eterno mito de que usar corpiño constantemente es crucial para preservar las curvas persiste, junto con otras creencias erróneas como la de oprimir la cintura femenina, que viene de cuando una ‘cintura de avispa’ era el símbolo de los contornos de la mujer. Christine Haycock, de la Escuela Medica de New Jersey, dice que aunque pueda resultar incomodo para una mujer de pechos abultados, el realizar ejercicios sin corpiño "no produce ningún daño a los músculos pectorales ni al tejido de los senos." De hecho, dada la tendencia de los corpiños deportivos a aplastar los senos contra las costillas, su investigación concluye que "las mujeres que usaban corpiño ‘copa A’ se sintieron más cómodas sin este." La desnudez total no produce dificultades a los atletas; las atletas de la antigua Atenas no tuvieron problemas para realizar las competencias enteramente desnudas.

Deborah Franklin, New York, Estados Unidos.

3. Comparto plenamente lo propuesto en esta página de Internet. Yo desde hace muchísimos años dejé de usar sostén y mantuve mis pechos en buena forma, a pesar que son bastante grandes y amamanté a dos críos, con un simple ejercicio, que consiste en tomar un pesado libro entre las palmas de las manos, y con los brazos estirados levantarlo varias veces. Van a notar como los músculos pectorales se tensan. Sobra decir que cuando se haga este ejercicio, lo más conveniente es estar de pie y con ropas holgadas y, lógicamente, sin sostén. Tengo 46 años y creo que mis pechos lucen más que atractivos y por sobre todo, saludables.

Ana María García P., Sevilla, España.

4. Los embarazos, los adelgazamientos y la edad ablandan los pechos. Para contrarrestar esta tendencia se deben hacer tablas diarias de gimnasia, darse duchas de agua fría, evitar el sostén y utilizar cremas reafirmantes, que harán que el busto se conserve impecable.

María Concepción Charrúa, Córdoba, Argentina.

5. Hace algunos meses me implanté siliconas para agrandar y mejorar el aspecto de mis pechos. Grande fue mi sorpresa cuando el médico que me operó me señaló, tras darme el alta, que lo mejor que podía hacer para la salud de las mamas era "olvidarme de usar corpiño". Ante mi cara de sorpresa, me comentó que no hay nada mejor que darle libertad a todo el cuerpo, incluidos los senos. Demás está decir que desde ese día estoy tratando de eliminar el uso de este elemento, si bien me cuesta mucho por cuanto estaba muy acostumbrada a ponérmelo a diario en forma automática... pero vale la pena!

Alicia A., Buenos Aires, Argentina

6. Por fin encontré un sitio en Internet que se ocupe de este tema tan natural. Soy de la época hippie (los gloriosos '60s) y puedo decir con total orgullo que nunca jamás usé un brassier. Estoy en los 40 y pico..., tengo cuatro hijos y con sólo ejercicios y cremas tonificantes creo tener una buena "delantera". No lo duden, es lo más sano!.

Margarita Conejero, Guadalajara, Jalisco, México

7. Una compañera de trabajo me recomendó visitar este site, ya que últimamente estaba sintiendo algunos dolores o molestias en mis senos. Después de leer detenidamente todo, pedí un turno con mi doctora para conversar sobre el tema. Después que le comenté sobre mi problema y de lo que había leído en Internet, me dijo que era cierto, que hasta ella "lo practicaba". Medio con bronca le pregunté por qué los médicos no advierten a sus pacientes mujeres sobre el uso del corpiño y me contestó que no podían porque en la facultad no se los habían enseñado y que ellos no podían entonces salir de las rutinas habituales. En definitiva, me propuso probar durante un tiempo y ver si las molestias desaparecen y no me recetó ningún médicamente, que es lo mejor de todo esto.

María del Carmen C., Montevideo, R.O. del Uruguay

8. En el suplemento Mujer del diario Clarín del 15 de febrero, en un artículo relacionado con la salud de los pechos, el jefe de Dermatología del Hospital Argerich de Buenos Aires, doctor Edgardo Chouela, entre otras cosas dijo que "las cremas reafirmantes y antiestrías son un concepto más marketinero que realista. Sirven para hidratar la piel y así mantenerla en mejor estado, pero hasta el momento no se ha comprobado que exista ninguna crema que elimine las estrías o levante el busto". Después dijo que "la posición encorvada acentúa el descenso del busto. Mantener la espalda recta, la cabeza erguida y los hombros en su sitio constituye el gesto más rápido y natural para fortalecerlos". Pero tal vez lo más interesante surgió al final de la nota donde el doctor recomienda sólo usar corpiño "en los deportes de alto impacto como el tenis, voley o hándbol". Creo que no hacen falta más palabras.

Stella Maris D., Salta, Argentina

9. Vi que algunas mujeres mandaron sus fotos, lo cual creo que es enfrentar las cosas con valentía y sin falsos pudores. No sería interesante una sección de fotografías en donde se enseñen pechos de distintas edades, de mujeres que, al igual que yo, se oponen al uso de un elemento de tortura inventado por un hombre que se ve que pensaba en el beneficio de unos sin importarle lo que le pasa a las mujeres. Con las fotos se puede demostrar, patente, que sin usar nada los senos pueden mantenerse firmes, erguidos y saludables. Tengo 47 años y aporto mi foto.

Alexandra Somellera, Los Angeles, Estados Unidos

10. Quiero advertir a otras mujeres para que no cometan el mismo error que yo hice. Desde siempre usé corpiño, porque pensaba que no hacerlo estaba mal, que sólo las "locas" no lo hacían, y ese tipo de pavadas; es más, dormía con corpiño. Pero pasaron los años y, lamentablemente, pasó lo que algunas amigas me habían dicho que me iba a pasar: la estantería se cayó y recién ahora un médico me dijo que no hay peor cosa que usar en forma constante esa prenda que ahora considero maligna. Tengo 42 años y unos pechos que parecen de 100 (foto). No se equivoquen, están a tiempo de tirar a la basura los corpiños y llevar adelante una vida sana.

Judith Litonsky, Mendoza, Argentina

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