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_ _VOZ ROUCA
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Disfonia é o nome técnico que se dá para rouquidão.
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A plasticidade da voz é demonstrada nas diferenças individuais como integrante da identidade do indivíduo. A voz evidencia características físicas, sociais e psicológicas de cada um de nós e manifesta sensivelmente qualquer ruptura do equilíbrio nestas áreas.
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____Quando um desequilíbrio psicológico acontece, seja por medo, raiva, depressão, conflito nas relações interpessoais ou reação de conversão, o indivíduo inconscientemente pode transformá-lo num sintoma vocal. . Mas quando não há uma base física ou estrutural que justifique a desordem vocal do indivíduo e a sua história revela conflitos psíquicos subjacentes então podemos pensar em disfonia psicogênica.
____Esta desordem vocal apresenta formas variadas de manifestação desde o mutismo de conversão até uma disfonia com grande variabilidade nas características sonoras.
____As relações entre o sintoma vocal é o simbolismo que ele representa ainda necessita de mais profundas investigações. É necessário uma avaliação caso a caso, como meio de conhecer a história e avaliar suas possíveis causas. . A terapia vocal sintomática atua sobre o mecanismo vocal, procurando restabelecer uma voz melhor.
_____Mas a principal causa da rouquidão ( DISFONIA) ainda é a falta de conhecimento sobre as noções elementares dos princípios que regulam e regem a função auditiva, respiratória e vocal.
Causas e efeitos.
_______Muitas vezes utilizamos nossa voz como nosso principal instrumento de trabalho, embora nem sempre tenhamos consciência disto. É preciso conhecer e desenvolver medidas preventivas, mudando pequenos hábitos e comportamentos no nosso dia a dia, e não apenas quando os sintomas aparecem.
.______ A Voz rouca ou Disfonia, normalmente se inicia , através de um processo comportamental ou emocional, traumático ou não o qual o tempo se encarrega de transformar em orgânico, pela incidência do uso errado da colocação vocal.
_______ Podemos encontrar pessoas que emitem a voz em volumes altíssimos por trabalharem em lugares onde a poluição sonora é muito elevada, ou pela convivência com familiares que falam muito alto. Como conseqüêcia a acuidade auditiva é diminuida gradativamente a níveis cada vez mais baixos e dessa forma vamos assimilando esse processo comportamental através da percepção auditiva que acaba por nos induzir a criar novos parâmetros de intensidade e altura para nossa emisão de voz. Sem que percebamos acabamos por forçar nossas cordas vocais originando problemas orgânicos como nódulos, edemas e polipos que nos trarão conseqüências sérias no âmbito emocional e profissional pois contrometerão nosso principal meio de comunicação, a voz.
______Outro fator na atualidade, que causa problemas seríssimos as cordas vocais, é o cigarro, principalmente no fumante passivo, que absorve a fumaça emitida pelo ativo. É triste assistirmos a familiares fumando ao lado dos próprios filhos, às vezes em ambientes totalmente vedados, obrigando as pobres crianças a respirarem essa poluição que aos poucos nos envenena todo Sistema Respiratório , afetando as cordas vocais e o organismo como um todo . Certamente mais cedo ou mais tarde os problemas aparecerão e teremos então que arcar com as conseqüências que no princípio começam com um simples pigarro passando à disfonia e depois ao cancer.
Medidas Emergenciais .
_________A voz humana é o resultado da ação de um conjunto de estruturas do trato vocal que formam um sistema versátil e intricado para produção de sons, cujas partes mais intimamente associadas à produção são os pulmões, a traquéia, a laringe, a faringe as cavidades nasais e a cavidade oral.
________A qualidade vocal é, em nossos dias, considerada o mais completo atributo de um indivíduo, e sua avaliação fornece indícios sobre os parâmetros físicos, psicológicos, sociais e culturais e por esta razão a medida mais prudente em qualquer situação é procurar o médico. Entretanto se a Voz Rouca se manifestar e momentâneamente houver total impossibilidade de procurar o seu médico, faça o seguinte:
Somente como medida
momentânea e emergencial
_______1 - Fique em silêncio o tempo que precisar e procure não usar a voz enquanto não desaparecer a disfonia,( VOZ ROUCA ) provavelmente suas cordas vocais sofreram um grande esfôrço e devem estar irritadas . Este procedimento ajudará seu organismo a uma recuperação muito mais rápida.
2 - Não beba nada gelado ou muito quente. Procure alimentar - se de comidas liquido pastosa morna. Lembre - se que as cordas vocais são um mecanismo que funcionam como uma válvula de segurança impedindo a entrada de liquido e comida nas vias respiratórias. É na base da lingua que se situa a epiglote e logo após suas cordas vocais. Faça refeições leves evite exposição prolongada ao sol. Procure tomar liquidos para hidratar - se. Nada de alcool ou gêlo .
3 - Se você é um fumate inveterado, o ideal é que você interrompa temporariamente o cigarro enquanto o sintoma permanecer, se não conseguir , cigarros só com intervalos maiores que 4 horas.
4 - Procure repousar , o ideal é dormir profundamente para um descanço da musculatura que movimenta as cordas vocais e órgãos da fonação.
Medidas Preventivas .
Economize sua voz
_____Economize sua voz ficando em silêncio sempre que puder e se precisar recuperar a voz quando esta estiver enfraquecida , o que é comum ocorrer no final do dia, pelo desgaste da musculatura que movimenta as cordas vocais e órgãos da fonação o ideal é dormir profundamente, nem que seja durante dez minutos apenas. Após esse ato, a voz melhora acentuadamente . Inclusive, é por esse motivo que, ao acordarmos, a nossa voz fica mais forte, pois a musculatura, ficando em repouso no decorrer de uma noite inteira de sono, faz com que as cordas vocais trabalhem com mais energia.
____Os exercícios de impostação têm como objetivo principal orientar a pessoa a fazer a colocação da voz de forma correta, sem "gastá-la" indevidamente, como, por exemplo, gritando ao telefone.
___A impostação da voz, seria, basicamente a colocação da voz dentro da sua tessitura vocal ou seja, dentro da região onde podemos fazer facilmente a emissão tonal da voz.
Grave-Médio
____Outro item importante da impostação é utilizar os médios e os graves da colocação da voz. No registro grave, a onda sonora é de grande amplitude, e o esforço vocal é menor, enquanto no agudo as ondas são menores, e o esforço para atingir o final de uma sala de aula ou um auditório é enorme porque há a necessidade de emitir muitas ondas sonoras.
Agudo
____É muito comum encontrarmos indivíduos que dão aulas ou palestras constantemente e já no início da apresentação, suas vozes começam a falhar, de tanta força que estão realizando para emiti-la, pois costumam utilizar os tons agudos.
____O fundamental seria que todos pudessem tomar conhecimento da importância no desenvolvimento do Carisma Pessoal , Desenvoltura Profissional e Equilíbrio Emocional quando se utiliza com grande maestria os ensinamentos passados durante as aulas de Canto. As técnicas de Respiração, Relaxamento , Impostação de Voz e PERFORMECE de palco farão você adquirir uma Desinibição Natural e uma Oratória Perfeita no seu dia a dia.
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