Vanochtend was ik al weer vroeg wakker. Ik ben toch nog even blijven liggen en om 7:30 uur ben ik er uitgegaan en wat later ben ik gaan ontbijten. Van 10 tot 12 uur heb ik weer lekker getraind in het 50 meter binnenbad. Dat was wel even wennen, want zo vaak train ik niet in een 50 meter bad. Het binnenbad had alleen ��n nadeel. Het zat er vol met losvliegende wilde duiven. Het zwembad was daarom niet helemaal schoon en soms moest je oppassen dat je niet in de duivenpoep stapte. Tijdens het zwemmen moest je bij de ademhaling erop letten dat je geen duivenveren binnen kreeg. Er lagen namelijk aardig wat veren in het zwembad. 's Middags ben ik met een groepje naar buiten gegaan. We zijn lekker langs het strand wezen wandelen en op een pier geweest. Op de terugweg kwamen we langs straatverkopers met kleedjes waarop - meestal vrouwen - zelfgemaakte spulletjes verkochten.
's Avonds weer lekker gegeten en de verjaardag van Mike v/d Zanden, die bij PSV zwemt, gevierd. Hij werd 18 jaar.
Donderdag 10 maart.
Vandaag is de ochtend training van 11:30 tot 13:30. Je kunt dit dus niet echt een ochtend training noemen. Weer was de training in het 50 meter binnenbad. We hadden vandaag een zware sprinttraining en ik ben echt helemaal kapot. Na de training ben ik even gaan rusten op de hotelkamer. Op mijn hotelkamer werd mijn post bezorgd, ik kreeg faxen uit Nederland. Het weer valt vandaag erg tegen. Het regent nu en niet zo zachtjes ook.
Vrijdag 11 maart
Vannacht heb ik ontzettend slecht geslapen. Dat kwam omdat het meisje dat naast mij lag de hele nacht had liggen snurken. Als ik haar dan een zetje gaf was het vijf minuten stil dan begon ze weer. Er was niks tegen te beginnen.
Vandaag trainde we van 09:30 tot 11:30. Ik heb veel rugcrawl getraind en ik heb nu een betere start onder de knie gekregen.
Nadat we om 12:45 geluncht hadden beiden we opgehaald door twee busjes. We gingen op weg naar een natuurpark genaamd: � A Thousand Hills�. Het was ongeveer een uur rijden vanaf het hotel, maar deze rit gaf ons de kans om wat van Durban te zien. Bij het natuurpark was een krokodillen farm en er waren slangen. We mochten zelfs een slang vasthouden, natuurlijk heb ik hem ook beet gehouden. Als laatste gingen we naar een Zulu-familie. Zij lieten ons een traditionele liefdesdans zien. Het ging over een man en vrouw die gingen trouwen. Het was echt heel erg leuk om die dans te zien en aan het einde mocht iedereen met de Zulu-familie op de foto. We vonden het allemaal heel jammer toen we om 16:30 weer terug naar het hotel moesten. Het was echt een hele leuke dag.
Zaterdag 12 maart
Vandaag ben ik pas om 09:00 uur gaan ontbijten. Het ontbijt was een heel erg lekker. Ze hadden daar een lopend buffet met verschillende boterhammen, geroosterd of niet, verschillende smaken jam, een Engels ontbijt met ei en spek, verschillende soorten fruit en verschillende smaken yoghurt. Je kon nemen wat je wilde. Natuurlijk moest je wel een beetje letten op wat je at.
Vandaag trainden we van 12:00 tot 13:30. Het was vandaag niet zo'n zware training. Er werd veel op techniek gelet.
's Middags hebben we spelletjes Carcassonne gespeeld op de hotelkamers.
Na het avondeten hoe krijgen we het programma te zien van de wedstrijden. Ik moet zondag ��n keer zwemmen, namelijk 100 meter rugslag, op maandag hoef ik ook maar een keer te zwemmen, namelijk de 100 meter vrije slag en op dinsdag moet ik twee keer zwemmen, namelijk de 400 meter vrije slag en de 50 meter vrije slag.