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| LA M�THODE PILATES / P.M.F, C'EST D'ABORD UN VISION DU CORPS DANS SON ENSEMBLE | ||||||||||||||
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| Depuis 75 ans, les danseurs et sportifs ont int�gr� la m�thode Pilates dans leur programme d'entra�nement quotidien pour atteindre des objectifs de performance. Aujourd'hui, elle est consid�r�e comme une approche unique et in�gal�ee dans la recherche d'un alignement corporel optimal responsable d'un mouvement harmonieux, intelligent et �conomique. La m�thode Pilates est reconnue comme �tant un mode d'entra�nement accessible � tous qui r�pond aux exigences de nos modes de vie contemporaine. Elle propose une gamme compl�te d'exercices au sol et sur des appareils � r�sistance progressive. | ||||||||||||||
| La cl� de la m�thode Pilates / Pratique du Mouvement Fonctionnel repose sur la stabilisation de l'os du bassin et du contr�le de la musculature abdominale. Con�ue pour s'adapter � la physionomie de chacun, elle aide � combattre la fatigue corporelle, � corriger les d�s�quilibres posturaux, et elle r��duque le corps pour le prot�ger des stress musculo-squelettiques r�currents li�es � des d�sordres m�;caniques - maux de dos, torticolis, sciatalgies caus�es par les d�s�quilibres musculaires, pubalgies, tendinites � r�p�tition, ... | ||||||||||||||