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| *~*~* Ratatouille*~*~* | ||||||||||||||||||||
| Zutaten: 1 Zwiebel 1 1/2 EL Oliven�l 1 gro�e Aubergine 2 Zucchini 1 gro�e Dose Tomaten 3 ELTomatenmark 2 TL Kr�uter der Provence 1 TLThymian 1 Gem�sebr�hw�rfel 3 Knoblauchzehen 2-3 Paprikaschoten 1 TL Pesto Genovese Pfeffer 2-3 EL Cr�me fra�che 2 EL gehackte Petersilie 250-300g Naturreis |
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| Zubereitung: | ||||||||||||||||||||
| ~ Zwiebel sch�len und kleinschneiden. Das Gem�se waschen und folgenderma�en kleinschneiden: Paprika - ca. 2x2cm gro�e St�cke. Zucchini - 5mm Scheiben und diese gegebenenfalls halbieren oder vierteln. Aubergine - 1cm gro�e Scheiben, diese dann vierteln. Alles getrennt aufbewahren! ~ Die Auberginen in Wasser f�r ca. 5-10 min. kochen, bis die Schale braun und das Fleisch seine wei�e Farbe verliert. Aus dem Kochwasser nehmen (letzteres aufbewahren!). ~ Die Zwiebel im Oliven�l anbraten, bis sie glasig ist. Die Auberginenst�cke hinzuf�gen und einige Minuten braten. ~ Zucchini dazugeben, und nach etwa 4 Minuten die Tomaten, das Tomatenmark, die getrockneten Kr�uter und den Gem�sebr�hw�rfel unterr�hren. ~ Die Knoblauchzehen sch�len und zerdr�cken. ~ Paprikast�cke und Knoblauch dazugeben, etwa 10 Minuten k�cheln lassen, bis der Paprika gar, aber noch knackig ist. ~ Pesto und Cr�me fra�che unterr�hren, und alles noch einmal kurz aufkochen lassen. ~ Mit Pfeffer und evtl. Salz abschmecken. ~ Kurz vorm Servieren die Petersilie hinzuf�gen. ~ Mit Naturreis servieren. |
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| Bon appetit! | ||||||||||||||||||||
| Ratatouille leichter K�sekuchen mit �pfeln | ||||||||||||||||||||
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