Bref, ce plaidoyer pour la sant� du pied tombera dans le puits de l'indiff�rence si je n'ajoute pas que le port de mauvaises chaussures peut causer des pathologies pouvant aller d'un positionnement articulaire d�ficient � une sensation de fatigue continuelle.
Les soins des pieds:
On a souvent tendance � n�gliger nos pieds, alors qu�on devrait en prendre un soin jaloux. Ils sont les premiers � sortir du lit le matin et nous rendent service toute la journ�e, que l�on marche, que l�on coure, qu�on monte des escaliers ou qu�on reste debout pendant des heures. Voici des soins � leur offrir et des conseils pour venir � bout des petits probl�mes.
Hygi�ne:
Tout commence par une bonne hygi�ne. Il est important de se laver les pieds chaque jour avec du savon en prenant bien soin de s�cher la peau entre les orteils. Si vous avez la peau s�che, vous pouvez ensuite appliquer une cr�me hydratante ou r�g�n�ratrice con�ue tout sp�cialement pour les pieds secs . Les ongles doivent �tre coup�s r�guli�rement en suivant la courbe naturelle de l�ongle, en �vitant de couper sur les c�t�s. On trouve en pharmacie tout un arsenal de petits outils � avoir sous la main : lime, pierre ponce pour frotter la peau durcie ou �caill�e sur les talons et sous les pieds, exfoliants pour enlever les peaux s�ches, cr�mes hydratantes, d�sodorisants, etc.
Prendre soin de ses pieds c�est aussi savoir choisir des chaussures qui vous conviennent et qui correspondent � vos activit�s. Comme vos pieds sont comprim�s toute la journ�e dans les chaussures, accordez-leur un repos bien m�rit� en enfilant vos pantoufles lorsque vous rentrez chez vous. Offrez-leur r�guli�rement un bain d'une dizaine de minutes dans l'eau ti�de � laquelle vous ajouterez des huiles essentielles. Les bienfaits d�un bain � l�eau ti�de sal�e vous �tonneront.