par les plantes
Millepertuis
Hypericum perforatum
Origine : Europe et Asie occidentale
Organe : la sommit� fleurie
Cette plante tr�s commune sous nos climats est aussi connue sous le nom de Herbe de la Saint-Jean. C'est pour son activit� antid�pressive que le millepertuis est le plus r�put� et il conna�t un grand succ�s en Allemagne o� il est couramment prescrit. La plante contient principalement une huile essentielle, des flavono�des et des pigments rouges.
Le millepertuis est connu depuis longtemps comme astringent, cicatrisant et antiseptique par voie externe. Il semble avoir aussi une action antivirale int�ressante. Son action antid�pressive est due � la pr�sence de plusieurs substances (dont l'hypericine) qui agissent en synergie. Il a aussi une action relaxante.
Traitement des syndromes d�pressifs, de l'anxi�t� et de la nervosit�
Deux g�lules dos�es � 250 mg; matin, midi et soir avec un grand verre d'eau au moment des repas pendant 20 jours ou sur une plus longue dur�e selon les directives de votre m�decin ou de votre pharmacien.
Ne pas administrer aux enfants de 12 ans et moins. Il est aussi contre-indiqu� dans les p�riodes de grossesse et d'allaitement. �viter l'exposition au soleil ou aux UV pendant le traitement parce que le millepertuis est photosensibilisant pour certaines personnes.
Pour les d�pressions de l�g�res � mod�r�es, le � burn-out �, le millepertuis reste un bon choix. Il n'endort pas et n'interf�re pas avec les activit�s quotidiennes. Chez plusieurs personnes, on observe aussi une am�lioration du sommeil.