Si tras leer la información que se ofrece tiene dudas, contacte con nosotros. El ronquido es el ruido que produce el aire al pasar por las estrecheces que hay en las vías respiratorias altas (orofaringe, donde están la campanilla, el velo del paladar y la parte más posterior de la lengua).
1- CAUSAS DEL RONQUIDO:
•Pobre tono muscular en los de la garganta o lengua. Los músculos flojos producen que la lengua caiga hacia atrás.. Esto ocurre con el consumo de alcohol, o medicamentos tranquilizantes o durante las fases de sueño profundo.
•Excesivo desarrollo de los tejidos de la garganta (amígdalas grandes o vegetaciones) frecuente en los niños y en las personas obesas. Los tumores pueden ser también causantes.
•Excesiva longitud del paladar blando y de la úvula (campanilla). Como cuelga en las vías respiratorias, actúa como una válvula.
•Obstrucción de las fosas nasales. (tabique desviado, pólipos nasales, rinitis) ya que al haber bloqueo nasal es necesario efectuar más esfuerzo para inhalar el aire a través de la nariz y se produce colapso de parte de las vías respiratorias y empuja los tejidos blandos hacia la garganta.
2- IMPORTANCIA DEL RONQUIDO:
- Social: provoca disfunción en la vida familiar. El roncador se convierte en objeto de ridículización y puede ser causa de que otros habitantes de la casa se sientan molestos, llegando, ocasionalmente a producirse rupturas matrimoniales, a la vez que las molestias generan malestar entre quienes soportan los ronquidos. Los roncadores no son agradables en habitaciones compartidas durante vacaciones o viajes de negocio.
- Médica: El ronquido distorsiona los modelos del sueño del propio roncador y hacen que el sueño no resulte reparador. Además los grandes roncadores tienden a tener una tensión arterial mas elevada que los no roncadores a una edad mas baja.
- El ronquido puede asociarse con apnea obstructiva del sueño (AOS), manifestándose como ronquido que es interrumpido por frecuentes episodios de cese de la respiración. Deben considerarse importantes si estos episodios se prolongan durante más de 10 segundos cada uno y se producen mas de 7 veces por hora.
3- IMPORTANCIA DE LAS APNEAS:
- el sueño no cumple su función de descanso por lo que a lo largo del día puede haber somnolencia e irritabilidad. Esto es de gran importancia en relación con accidentes del tráfico o con accidentes laborales (al quedarse dormido, despistes, etc). Muchos enfermos han tenido que ir a los servicios de urgencias por la noche al despertarse súbitamente con sensación de ahogo.
- durante las apneas se producen descensos en la concentración de oxígeno en la sangre, cambios en la frecuencia cardiaca y en la tensión arterial. Los pacientes con AOS pueden experimentar entre 30 y 300 apneas por noche y la mayoría de ellos permanecen más de la mitad del tiempo en que duermen con bajos niveles de oxígeno en la sangre. Durante los episodios de obstrucción el corazón debe bombear con mas esfuerzo para que la sangre circule mas rápidamente. esto es causa de latidos irregulares y, tras varios años, conduce a una hipertensión arterial y en agrandamiento del corazón. .El efecto inmediato de la desaturación del oxígeno en la sangre es que la persona duerme en un estado muy ligero de sueño y tensando sus músculos para tratar de abrir las vías respiratorias y permitir el paso del aire a través de la laringe
4- ESTUDIOS: en todo paciente con apneas se ha de hacer
1º- estudio completo por un OTORRINOLARINGÓLOGO, que evaluará los síntomas y hará una exploración completa
2º- en algunos casos se solicitará estudio en un laboratorio del sueño (polisomnografía) ya que el propio roncador no es consciente de las apneas y el estudio en el laboratorio lo objetivará
5- TRATAMIENTO: Existen tratamientos tanto médicos y quirúrgicos.
- Medidas generales: 1.Evitar la vida sedentaria y realizar ejercios diarios a fin de mejorar el tono muscular y perder, en su caso, peso. 2.Evitar el uso de tranquilizantes y pastillas para dormir. 3.No consumir bebidas alcohólicas. 4.No ingerir comidas fuertes 3 horas antes de acostarse. 5.Evitar la fatiga excesiva. 6 Mantener patrones de sueño regulares. 7 .Dormir de costado mejor que boca arriba. 8.Colocar la cama inclinada, levantando la cabecera unos 10cm (con un par de ladrillos o taco de madera).
- Tratamiento médico: de los problemas respiratorios que se detecten
- Tratamiento con aparatos (CPAP ó BiPAP) que ayudan a mantener correcta respiración durante el sueño porporcionando un flujo de aire
- Cirugía: corrigiendo los defectos anatómicos (tabique nasal, pólipos, amígdalas, vegetaciones)