BANHOS AROM�TICOS O banho com �leos arom�ticos � uma terapia muito efetiva, pois atrav�s da associa��o �gua-�leo, estes penetram na pele e s�o transportados mais facilmente atrav�s do organismo. Al�m disso, os �leos atuam tamb�m a n�vel olfativo e psicol�gico, estimulando diversos �rg�os. Banhos de Imers�o A� v�o algumas dicas para um banho saud�vel: Aque�a a �gua da banheira; a �gua morna � relaxante e sedativa e a quente, tonificante. Como o �leo arom�tico puro n�o se emulsiona na �gua, dissolva 6 a 10 gotas de �leo arom�tico ( utilize de 3 a 5 gotas no in�cio do tratamento) em �leo vegetal ou mel. Adicione este conte�do na �gua da banheira cheia. Mexa delicadamente a �gua espalhando o �leo na mesma durante todo o banho. Coloque uma m�sica relaxante, RELAXE e APROVEITE! Ao sair do banho, voc� estar� com uma fina pel�cula de �leo perfumado sobre o corpo, caso voc� queira, pode retir�-la com um sabonete l�quido neutro. Escalda-p�s Os escalda-p�s s�o muito �teis no tratamento de dores de cabe�a, enxaquecas, dores nas pernas, resfriados e cansa�o. Banhos de Assento e Duchas Utilizados para tratamento de doen�as intestinais e urogenitais, atrav�s de banhos com n�vel d'�gua at� os quadris. Borrifos d'�gua �leos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a borrifos d'�gua e aplicados ao longo da coluna, sob a forma de jatos. Neste caso, intensificar�o o efeito estimulante. ******************************************************************************************************************** COMPRESSAS Compressas quentes s�o apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, febre, c�licas menstruais, dores dos dentes, ouvidos e estomacais, abscessos e bronquite. Compressas frias s�o recomendadas para dores de cabe�a, tor��es e tendinites. Para preparar suas compressas: Misture 2 (duas) gotas de �leo arom�tico com 1/2 litro de �gua quente ou fria. Misture bem e embeba essa solu��o em um peda�o de pano. Tor�a o pano e aplique a compressa na pele, cobrindo-a com um pano seco. ********************************************************************************************************************* LAMPARINA AROMATIZADORA Usando lamparinas aromatizadoras voc� pode dormir relaxado e, ao mesmo tempo, tratar doen�as como asma, bronquite e resfriados. H� lamparinas de v�rios tipos, por�m as de cer�mica e de barro s�o as mais pr�ticas, podendo ser facilmente transportadas. Uma dica: Adicione algumas gotas (normalmente 3) de �leo essencial a um pouco d'�gua na lamparina com vela ou no anel para l�mpadas.O calor evaporar� o �leo, que se espalhar� pelo ambiente. ******************************************************************************************************************** INALA��ES E GARGAREJOS Os vapores dos �leos arom�ticos s�o muito eficazes no tratamento do sistema respirat�rio, podendo ter tamb�m intensos efeitos psicossom�ticos. Para preparar inala��es: Ferva 2 litros de �gua e deixe esfriar um pouco. Adicione no m�ximo 10 gotas de �leo arom�tico. Cubra a cabe�a e a vasilha com �gua com uma toalha grande e respire pelo nariz. Uma dica: caso voc� sofra de excesso de press�o no ouvido ao viajar de avi�o, inale: 1 bergamota, 1 lavanda e 1 hortel� pingados no len�o. ********************************************************************************************************************* UNGUENTOS Ingredientes: 1 parte de cera de abelha 4 partes de �leo essencial Esquente o �leo e a cera juntos em banho-maria at� derreter a cera. Assim que a mistura esfriar um pouco, de modo que esta comece a se solidificar na beira da vasilha, junte as ess�ncias e mexa. Ponha o recipiente em uma bacia d'�gua fria para acelerar o resfriamento. Se incluir �leo de germe de trigo, seus unguentos durar�o 1 ano. ********************************************************************************************************************* POSOLOGIA POR VIA ORAL A ingest�o de �leos arom�ticos somente deve ser feita com a prescri��o de um terapeuta pr�tico da �rea. N�o inicie um tratamento por conta pr�pria, pode ser perigoso. |
| UTILIZA��O DOS �LEOS ESSENCIAIS |