Tao1

Diane Dreher, autora do livro "O Tao da Mulher" ensina dez passos para voc� encontrar o seu centro

A energia yang, masculina e a yin, feminina est�o em constante movimento no universo. A uni�o das duas em um equil�brio perfeito forma o tao.
Da� o tao ser um simbolismo de uma vida mais plena e equilibrada. Mas o que significa seguir o tao? Uma das melhores tradu��es para essa palavra chinesa � caminho. Seguir o tao significa simplesmente seguir a trilha da harmonia com o fluxo da natureza. Estar em sintonia com o ritmo dos ciclos naturais, integrar energias opostas, achar tempo para criar e descansar, saber despertar a energia do poder e a da compaix�o fazem parte das dez li��es que Diane Dreher tirou do livro Tao Te King, escrito h� 2 500 anos pelo s�bio chin�s Lao Ts�. Essas li��es foram entremeadas com delicadas hist�rias adaptadas para o universo feminino, os homens tamb�m t�m muito a aprender com elas. Conhe�a agora os passos para a busca do equil�brio.

A autora publicou o resultado da sua pesquisa no livro: O Tao da Mulher, da Editora Campus.

Acompanhe as dez li��es principais do livro:

1. A li��o da unidade
Readquirir a sensa��o de unidade com a natureza significa estar em sintonia com o fluxo da vida, do qual fazemos parte. Estar pr�ximo � natureza, observ�-la, nos integra de novo ao seu ritmo. Percebemos como tudo nela est� em movimento e perdemos o medo das mudan�as. Observamos como as energias opostas quente, frio; seco, �mido se integram harmoniosamente e nos abrimos para a conviv�ncia com o que � diferente de n�s. Outra maneira de sentir a unidade � executar tarefas simples do dia-a-dia, como lavar lou�a ou passar roupa, em sil�ncio e concentra��o, procurando nos integrar ao que estamos fazendo, sem a interfer�ncia do pensamento.

2. A li��o do centrismo
Assumir o controle da pr�pria vida � n�o ceder � influ�ncia das press�es do mundo. Por isso, quando as coisas come�am a sair do controle, respire fundo. Aquiete sua mente e procure atingir a serenidade que existe dentro de voc�. Para lidar melhor com as press�es externas, dedique um tempo maior para si mesma. Procure ficar mais em casa, separe o que acontece dentro e fora de seu lar e n�o esque�a de incluir na agenda atividades criativas que possam expressar sua ess�ncia. Em tempo: aprenda a dizer n�o � invas�o do seu espa�o.

3. A li��o da compaix�o
O primeiro passo para praticar a compaix�o � ser gentil consigo mesma. Para poder amar ao pr�ximo � preciso, antes, saber amar a si pr�pria s� assim poderemos dar amor ao outro, pois j� o vivenciamos. Aceitar conscientemente nosso corpo, caracter�sticas de personalidade e limites � uma pr�tica de amor, um ato de generosidade. S� depois disso, � poss�vel estender essa compreens�o aos outros.

4. A li��o da simplicidade
Atividades excessivas podem roubar o prazer de viver. Portanto, simplifique. Evite o sup�rfluo, organize sua vida e sua casa, n�o assuma muitos compromissos. Crie espa�os na vida, reserve tempo para pensar, relaxar, ler, pintar... Diminua o uso do telefone e do computador, ladr�es de um tempo precioso, que poder�amos dedicar a atividades mais criativas. Diane tamb�m ensina a identificar as pessoas que roubam nosso tempo sem a gente perceber.

5. A li��o dos ciclos naturais
Como as esta��es da natureza, as mulheres passam por v�rias fases na vida, que precisam ser vividas em sua totalidade, sabendo aceitar as mudan�as. Al�m disso, existem os ciclos do dia-a-dia � importante identificar os per�odos mais produtivos para concentrar neles as atividades mais relativas � criatividade.