Des-pré-ocupação

Por: Jaime Wagner

Preocupação significa literalmente "PRÉ-ocupação", uma ocupação antecipada da mente.
A preocupação é filha do medo e irmã da ansiedade. Ela diz sempre respeito ao futuro,
a uma possível experiência negativa que se deseja evitar.

Mas cada vez que pensamos naquilo que nos preocupa, assistimos a um filmezinho mental
com final infeliz, no qual as consequências negativas que tememos são antecipadas.
Sempre que a nossa mente é tomada (consciente ou inconscientemente) por esta visão
futura, nós nos "pré-ocupamos". Como conseqüência, experimenta-se, em parte, as
sensações negativas associadas ao evento futuro que se deseja evitar.

Um tipo particular de preocupação é a preocupação de não esquecer. Esquecer é uma forma
de perda. Pior, é uma perda involuntária.

Quando anotamos uma ação futura numa lista que temos o hábito de consultar, podemos nos
"des-pré-ocupar". Quando nossa mente se desocupa do "o que" fazer, podemos nos dedicar
mais à questão fundamental do "por que" fazer e à estratégia do "como" fazer para obter
melhores resultados.

"Os mestres do tempo esvaziam a sua memória do "quê" em favor do "como" e do "porque".
O "quê" vai para memórias anexas (listas)" Jean Louis Servan Schreiber

Porém cuidado com o efeito da des-pré-ocupação. Se você anotar numa folha de papel
qualquer, que você não tem o hábito de consultar, a despreocupação terá o efeito de
fazê-lo esquecer mais facilmente. Aliás, existe um provérbio chinês que diz: "Se quiser
esquecer, anote". Aparentemente, isto está em contradição com o que estamos dizendo.
Poderíamos entender que o conselho chinês nos incita a não anotar nada. Mas a verdadeira
mensagem que devemos tirar daqui é : tenha um método para anotar, não anote de qualquer
jeito e em qualquer lugar.

(fonte: PowerSelf - www.powerself.com.br)

Que Deus abençoe a todos!!!

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