| |
|
Egzersizden 30 dakika evvel
2-3 bardak su için ve egzersiz sırasında her
30 dakikada bir bardak su için.Egzersizden
hemen sonra 2-3 bardak daha için...
|
|
|
Spor merkezlerinin, Spor ekipman firmalarının adres, telefon ve site bilgileri..
|
|
Doping ilkel bir kişiliğin talebidir . Başkalarından
üstün olduğunu hissetmenin zahmetsiz yada daha az
zahmetli yoludur . Kendini aşamayan insanın daha
az zahmet ile kendini aşma vasıtasıdır ... devamı |
|
|
|
|
 Multipower, Weider, Ultimate Nutrition ve Perfect ürünlerini kargo ücreti ödemeden Gym Center güvencesi ile satın almak için tıklayın..
|
|
|
Vücut geliştirme ile ilgili veya ilgisiz sitenin ana bölümlerine uymayan bilgileri, kaynakları, linkleri vb. bulabilirsiniz
|
|
|
Vücut geliştirme sporunu yapanların bilmesi gereken
10 temel kural.
Antreman sırası, ilk
olarak geniş kasları (bacak,sırt,göğüs,omuzlar)
sonra daha küçüklerini (triceps,biceps) çalıştıracak
şekilde olmalıdır... devamı
|
|
|
Vücut geliştirme ve Fitness yarışmalarının sonuçları
için tıklayın
- Ms./Mr. Olympia
- Pittsburgh Pro Fitness
- Women's Pro Extravaganza
- World Games
- 1965-2003 Mr. Olympia ...
|
|
|
1970 yılında Belgrad'da yapılan Dünya Vücut Geliştirme
şampiyonasında ilk altın madalyasını kazanan Ahmet
Enünlü, 1974'de Verona'da, 1977'de Paris'te, 1978'de
Madrid'de, 1979'da Londra'da, 1982'de Bruggges'de,
1992'de Ankara'da, 1994'de İzmir'de tam 8 kez
Dünyanın zirvesine çıkarken, 1978 yılında Madrid'te
Dünya Şampiyonlar Şampiyonu ünvanına layık görüldü.
devamı
|
|
|
|
|
