Actividade Física para Idosos

"Dê outro ritmo à sua vida"

O Sector de Desporto da Câmara Municipal de Silves vai dar início ao programa �Dê outro ritmo à sua vida�. Este Programa pretende sensibilizar os idosos para os benefícios obtidos em termos de saúde resultantes da prática regular de actividades físicas, prevenindo doenças, transmitindo a sensação de bem estar e estimulando a vivência sócio-afectiva do idoso, através do relacionamento entre as pessoas. O programa prevê actividades gímnicas adaptadas à estimulação do potencial motor, com exercícios que melhorem ou promovam a coordenação, o equilibrio, a capacidade de reacção, a resistência aeróbica, a força muscular, a atenção e a memorização. Para poder participar, basta ter 55 anos ou mais e residir no concelho de Silves. As actividades são gratuitas e pode inscrever-se nas Juntas de Freguesia ou no Sector de Desporto da Câmara Municipal de Silves. Qualquer participante neste programa, antes de começar a fazer as sessões deve estar munido de um atestado médico que comprove a sua disponibilidade para a prática de actividades físicas. As actividades decorrem duas vezes por semana em sessões de uma hora, até ao final deste ano lectivo nos locais assinalados no quadro.

FREGUESIA	DIA / HORA	LOCAL	PROFESSOR(A)
Silves	Terças e Quintas 17h00 às 18h00	Pavilhão dos Bombeiros	José Santos
Armação de Pêra	Terças e Quintas 18h30 às 19h30	Pavilhão Gimnodesportivo da Escola dos 2° e 3° Ciclos	Mónica Melo
São Bartolomeu de Messines	Terças e Quintas 17h30 às 18h30	Pavilhão Gimnodesportivo da Escola de João de Deus (2° e 3° Ciclos)	Pedro Gonçves
Algoz	Segundas e Quartas 17h00 às 18h00	Pavilhão Gimnodesportivo da Escola Luís Mascarenhas (2° e 3° Ciclos)	José Santos

This page hosted by Get your own Free Home Page