Día 4 del Arte de la Exploración Interior
Date: Wed, 27 Mar 2002 09:31:51 -0800 (PST)
Subject: Día 4 del Arte de la Exploración Interior
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pásaselo. O puedes decirle a esa persona que reciba el curso de
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Y sientete libre de reenviar esto a toda tu lista de amigos para
que se favorezcan y compartar contigo este crecimiento.
Día 4 del Arte de la Exploración Interior
¡Bienvenidos otra vez! Espero que hayan estado disfrutando de este
curso por e-mail, hasta ahora. Hasta este momento, hemos estado
hablando sobre los beneficios que puedes obtener usando las herramientas
de la Ascensión. Hoy, veremos las propias herramientas, y lograremos
cierta comprensión de la razón por la que son tan poderosas y eficaces.
Bien. ¿Qué sucede entonces con estas actitudes?
Cada una tiene tres partes: una para el corazón, una para la mente,
y una parte a la que se aplica todo el poder del corazón y la mente.
Comencemos con el corazón, el que generalmente es considerado como
el asiento de nuestras emociones. Los científicos dicen que nuestras
emociones se centran en el hemisferio derecho del cerebro. El “cerebro
derecho” es intuitivo, creativo, artístico y emocional. Y son las
emociones que más nos hacen ascender – o, cabe aclarar, descender.
Las emociones negativas, como la rabia y el miedo, provocan una
disminución en nuestra vida – un descenso.
Entonces tenemos dos direcciones hacia las que podemos adentrarnos.
Podemos ascender o descender. La rabia, por ejemplo, traba al cerebro
y acelera el corazón. Entramos en la clásica respuesta de “pelea-o-huye”
. Eso solía ser necesario cuando se te aproximaba un tigre de dientes
de sable, pero ya no hay muchos de ellos por aquí. Aún así, cuando
alguien nos corta el camino en la autopista, o nuestro jefe nos
grita, sigue encendiéndose la respuesta de pelea-o-huye. Nuestra
presión sanguínea sube y se queda allí alta. Los órganos internos
comienzan a cerrarse: estamos hablando aquí de un descenso de carga pesada.
Pero, por supuesto, todos tienen también incorporadas todas las
emociones positivas. Estas causan ascensión. Cuando se les preguntó
cuál es la emoción ascendente más poderosa, la mayoría de las personas
automáticamente respondieron: “El Amor”. El amor es totalmente elevante.
Es por eso que casi todas las culturas del mundo han dicho: “Dios
es amor”. El hecho es que – el amor es la forma más poderosa de
ascender. Cada vez que sentimos amor, nuestras mentes funcionan
con más eficacia y nuestros cuerpos responden produciendo las moléculas
de la salud. Uno no ve las imperfecciones superficiales cuando está
enamorado. Tropiézate cuando estás enamorado – y apenas lo notarás.
Pero si rompes una relación y luego te tropiezas, entonces lo que
sale es “¿Por qué es tan cruel mi vida? ¿Por qué soy tan miserable?”
Cómo te sientes cuando estás enamorado – “esa” es la dulce influencia
de la ascensión. Sin embargo, hay un pequeño problema con el amor.
No se puede activar, a voluntad. Uno no puede simplemente decirle
a dos personas que vayan a la esquina, y se enamoren, puede funcionar
– puede que no. Probablemente no. Para la mayoría de las personas,
el amor es algo difícil de que ocurra. Es por eso que no arrancamos
con una actitud de Amor. De las tres emociones primarias que causan
la ascensión, el amor es la más difícil de crear a voluntad. Pero hay otras dos.
Veamos otra. Similar al amor, pero no tan poderosa, es la gratitud.
El agradecimiento produce cambios similares en el cuerpo y en la
mente. Es una emoción ascendente definitiva, que te levanta. Sin
embargo, es mucho más fácil de cultivar que el amor. Si te diera
una pila de dinero, es muy seguro que sientas algún agradecimiento hacia mí.
Pero otra vez, la gratitud algunas veces ha ganado mala reputació
n en el mundo. Se nos ha dicho tantas veces que seamos agradecidos
cuando en realidad no lo somos. Me acuerdo haber recibido un sweater
verde en Navidad un año cuando en realidad lo que quería era un
tren eléctrico. Y entonces me dijeron que igual tenía que estar
agradecido. A algunos de nosotros nos han dicho que seamos agradecidos
tantas veces que preferiríamos comernos las uñas.
Así que aún cuando la gratitud es más fácil de desarrollar que el
amor, sigue no siendo totalmente fácil – y esa es la razón por la
que la actitud de la Gratitud es la segunda, no la primera. ¿Cuál
podría ser la primer actitud? ¿Cuál es la emoción que es ciertamente
elevadora, y al mismo tiempo, simple y que no requiere esfuerzos para activarse, a voluntad?
La respuesta es: la apreciación. O en otra palabra: la Alabanza.
La apreciación es casi tan poderosa como el Amor y la Gratitud,
y es mucho más fácil de elegir, a voluntad. Simplemente puedes virar
tu mente hacia la apreciación en lugar de continuar enfocándote
en la crítica. Cuando haces esto, tu cuerpo responde haciéndote
más saludable y tu mente se vuelve más feliz.
¿Cómo es eso una simple elección? Porque si sostienes un vaso de
agua medio lleno, puedes elegir estar triste porque está medio vacío.
O puedes elegir estar contento porque está medio lleno. Es lo mismo
– sólo una elección diferente. Y la simple verdad es que condenar
nunca ayuda a nadie a mejorar, mientras que la apreciación siempre lo hace.
Si criticas un dibujo que un niño trae a casa de la escuela, ¿Lo
inspirará eso a dibujar mejor la próxima vez? Probablemente no.
Y sin embargo, si le ofreces alabanza, entonces casi puedes garantizar
que el dibujo siguiente será mucho mejor. La alabanza funciona así.
La alabanza es como la magia, para todos, para cada uno, siempre.
Y es sólo una elección: una elección de dicha y de vida. Es la más
fácil de las emociones ascendentes porque crece simplemente a partir
de tomar la decisión de apreciar en lugar de criticar.
Seguro, nuestra sociedad y nuestro mundo pueden haber programado
la crítica muy profundamente dentro de nosotros, pero cada vez que
nos encontramos cayendo por la senda descendiente – cada vez que
sintamos nuestras emociones y energía hundiéndose debido a la condena
– es una elección fácil volver a virar hacia arriba, simplemente
encontrando algo que apreciar. En cualquier momento, en cualquier lugar, siempre.
Entonces para el cerebro derecho, la fuerza, la emoción conductora
que nos hace ascender surge de elegir alabar en lugar de criticar.
¿Y qué sucede con el cerebro izquierdo? ¿Hay algo que haga que el
cerebro izquierdo experimente una energía ascendente, hacia arriba? Bien, seguro, lo hay.
El cerebro izquierdo es lógico, analítico y racional. Los pensamientos
que causan la ascensión en el cerebro izquierdo son pensamientos
que acarrean una maravilla que inspira admiración – una expansió
n al mundo de la fascinación. Piensen, por ejemplo, cómo es contemplar
el cielo en invierno en una noche sin luna. ¿Qué sucede cuando te
das cuenta que hay tantas como cuatrocientos mil millones (¡!) de
estrellas en nuestra Vía Láctea? ¿Cuándo recuerdas que algunos de
esos puntos de luz en realidad son galaxias distantes con más estrellas
que las nuestras? ¿Y que hay tantas como un billón de galaxias en
este universo? ¡Todo es tan enorme! Y maravilloso.
En algunas personas, un pensamiento semejante provoca un grado de
ascensión en el cerebro izquierdo. Para otras, otros pensamientos
diferentes son más maravillosos. Algunos, por ejemplo, sienten admiració
n cuando consideran el orden del cuerpo humano. Cincuenta mil millones
de células están todas operando en armonía. Y dentro de cada una
de los cincuenta mil millones hay una molécula de ADN; algo tan
complejo que si se estirara cualquiera de las moléculas de ADN,
tendría 1,80 m de largo. ¡Guau! Eso es sorprendente, ¿No?
Entonces estos son ejemplos de pensamientos ascendentes del cerebro
izquierdo. Estos involucran cierta clase de análisis de la vida
para crear expansión, admiración, maravilla. Es un universo increíble,
mágico. Cada uno ve esto en forma diferente, a través del filtro de su cerebro izquierdo.
Lo que quieres para ascender, entonces, no es ningún viejo pensamiento
que inspire admiración, sino el PENSAMIENTO ULTIMO para ti. Es un
pensamiento que signifique tu concepción última de la máxima fuerza
para el bien, para ti y todos los demás. Es una parte personal,
privada de la actitud de Ascensión.
En este punto, me gustaría volver a mencionar que no importa si
crees o no que estas actitudes funcionarán. No tienes que creer
en la Ascensión para que sea eficaz. A parte de la mente le gustaría
creer en ella, a parte de la mente le gustaría rechazarla, esto
no hace ninguna diferencia. ¿Por qué?
Porque la creencia surge del nivel superficial de la mente, y todo
el asunto es ascender eso. Esto es lo que sucede de inmediato, tan
pronto como comenzamos a usar las actitudes de Ascensión. Estamos
creando tu sendero más eficaz para completar la auto-conciencia
y la realización. Esto está edificado sobre una serie de técnicas
individualizadas; simplemente no es un sistema de creencias.
Ahora tomamos estas dos, la apreciación para el cerebro derecho
y nuestro Pensamiento Ultimo para el cerebro izquierdo y le agregamos
una cosa final. ¿Recuerdas que se dijo que estas técnicas tienen
tres partes? Las primeras dos puestas juntas causan por cierto cierta
ascensión. Puedes sentir eso de inmediato. Obtienes cierta elevación usando las dos juntas.
Pero ahora lo que queremos hacer es tomar este movimiento elevante
y aplicarlo al estrés de raíz de la vida. Por esto quiero decir
ese estrés que está en el cimiento de todos nuestros estreses. Estas
actitudes tienen el poder de ayudarnos a deshacernos de “todos”
nuestros estreses en la vida – macheteando en ese estrés fundamental.
Si queremos demoler un edificio, no lo hacemos quitando un bloque
por vez. Quitamos el bloque de cimiento y toda la estructura cae
inmediatamente. En forma similar, es un camino largo y duro trabajar
sobre cada estrés individual en tu vida – pero si vamos justo hacia
el estrés fundamental, entonces... ¡voilá! Toda la estructura de
tus esquemas internos habituales se deshace en sus costuras. ¡No hay más estrés!
Ves, algunos de los estreses en tu vida están sosteniendo a otros.
Si podemos sacar el estrés de raíz, todos los otros se irán, porque
su soporte habrá desaparecido. Entonces... ¿Cuál piensas que es
el estrés de raíz de tu vida en el mundo actual?
Sugiero que nos tomemos un momento para reflexionar sobre esto antes
de seguir adelante. Hasta puedes querer tomarte un descanso, y escribir
algunas líneas para ti, de modo que puedas ver con claridad hacia
donde nos dirigimos con esto. ¿Bien? Así que tomemos un minuto de descanso... desde ahora.
Volvimos. Bien. Consideremos lo que algunas personas dicen que
sería el estrés de raíz. He conocido a muchas personas que dicen:
“Falta de Dinero”. Otros dicen: “Mi horrible empleo”. Para otros,
va de la gama de las ansiedades por las relaciones hasta la falta
de realización hasta problemas de salud. ¿Pero qué es lo común en
todos estos estreses? Hay algo que sobresale como parte de cada
uno de estos estreses. ¿Y qué será eso?
En simples palabras, que “algo está mal en mi vida”. Algo no está
bien, y necesita ser arreglado o ajustado para que podamos obtener
más de lo que deseamos. Ahora bien, no estamos diciendo que no existan
cosas que no se puedan mejorar – sólo que el enfoque en lo que está
mal causa un descenso general – lo opuesto a lo que estamos buscando.
Estas son entonces las tres partes de la primera actitud de Ascensió
n. Apreciación para nuestro corazón; el Pensamiento Ultimo para
nuestra mente; luego un enfoque para la sanación. Nos movemos hacia
arriba, ascendemos; luego aplicamos esa energía ascendente sobre
el estrés de raíz fundamental. Aunque parezca simple, este es un
proceso sorprendentemente poderoso.
“Muchas gracias por el trabajo que haces. Vale la pena, créeme.
Cada vez que tengo dudas, estoy perdida, me siento sola o cosas
así – se me guía hacia el poder de las actitudes que he estado aprendiendo,
y las vuelvo a utilizar, y mi mundo mejora notablemente. ¡Dios te
bendiga!” ...Elisa Mangual
“Sólo quiero volver a darte las gracias por el MILAGRO que ascender
ha sido, y es, en mi vida. Incorporé la ascensión de año nuevo.
¡Guau! ¡Fue una experiencia grandiosa! Todo el mundo se está volviendo
más seguro para mí, más y más veo el amor junto a mí, y la belleza
a mi alrededor está siempre dando brincos para mí en toda su magnificencia.
Estos últimos días mi deseo ha sido ir más despacio aún, detenerme,
ir más profundo aún. Quizás algún día pueda encontrar las palabras
para contar sobre la profunda sanación que estoy experimentando
como resultado de ascender.” ... Gracias, Daria
Mañana, tendré la oportunidad de contarles sobre mis propias experiencias
personales al aprender las actitudes y lo que descubrí prácticamente
de inmediato. Veremos cuántas actitudes hay, cómo están ordenadas,
y luego le echaremos una mirada al origen de estas técnicas – un
poco de historia, si quieren. Y también hablaremos acerca de adónde nos dirigiremos después.
¡Eso es todo por hoy! Nos vemos mañana.
Los Ishayas en Sudamérica
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