Grupo Muscular Ejercitado

El Programa de Spinning® permite ejercitar una gran cantidad de músculos entre ellos están: Los dorsales, los lumbares, los gluteos, los femorales, los cuadriceps, los gemelos, los triceps, los pectorales, la zona abdomila baja y un poco menos los biceps.

Dependiendo del tipo de ejercicio o perfil que estemos realizando dependerá el grupo muscular que más trabajará en ese momento, de igual forma dependiendo de la resistencia que se le coloque dependerá la intensidad de fortaleza, así como la duración del ejercicio la cual nos indicará si será del tipo aeróbico o anaeróbico.