Träningsdagboken
en träningsdagbok i datorn för planering och uppföljning av din träning

Hem Demo Registrera Funktioner Länkar Support

Bild på huvuddialogen (klicka för större bild) 		Träningsdagboken är ett program för planering och uppföljning av din träning. Den riktar sig till alla som vill förbättra sin kondition eller styrka eller som tränar inför ett lopp som Vasaloppet, Göteborgsvarvet, Stockholm marathon och Vätternrundan och vill pricka in toppformen.

Information om träningstillfällen registreras som aktiviteter. Om du till exempel har varit ute och sprungit kan datum, plats, distans, tid, temperatur, alla mellantider, puls, vikt, förbränning samt kommentar registreras. För styrketräning kan du lägga upp styrketräningsprogram från en lista med övningar man själv bestämmer.

Sammanlagt 22 olika träningstyper kan registreras, där ibland löpning, längdåkning, golf, cykling, simning, spinning och vandring. Om just din träningsaktivitet inte finns med kan du lätt byta namn på en annan aktivitet till det du tränar.
Senaste version är 2.3.0.

Ladda ner demoversionen gratis.

Demoversionen är fullt fungerande förutom att man bara kan registrera 25 träningar. Man behöver bara skriva in ett serienummer för att låsa upp demoversionen. 		Med Träningsdagboken kan du sedan med hjälp av rapporter se hur träningsresultaten utvecklas, summera all träning år för år, studera träningsfrekvens, se hur dina träningar fördelar sig över året i kalendern samt redovisa dina personbästa. Du kan sätta upp målsättningar, eller tävla mot dig själv och spela upp repriser av dina lopp. Integrerad hjälp ingår.

Skicka frågor och förbättringsförslag till Peter Willsund på [email protected].

Hosted by www.Geocities.ws

1