Diario de suenos

Diario de sueños

En éste documento te vamos a enseñar cómo debería ser tu Diario de sueños para empezar a familiarizarte.

Debes de tener en cuenta que no puedes censurar absolutamente nada de lo que sueñes, apúntalo TODO, e intenta no inventar nada. Te digo esto por que la mente, cuando está despierta, tiende a fantasear y cambiar los datos de su subconsciente si algo no le satisface.

Lo interesante es que cada vez que despiertes apuntes los detalles más importantes para que al día siguiente al leerlos los rememores.

Plantilla para el Diario de sueños:

NOMBRE: Coloca aquí tu nombre.

FECHA:

HORA:

LUNA: Aquí coloca la posición de la luna en el día de tu sueño.

DETALLES:

Apunta los detalles más importantes. Ejemplo: colores que resalten por encima del tono normal, ropas que llamen la atención, etc.

NOMBRE DEL SUEÑO:

Deberías darle un nombre a tu sueño, como si de una historia se tratara, te ayudará a la hora de buscar la ficha de algo en concreto.

SUEÑO:

Relata el sueño con todo lujo de detalles, incluidas las sensaciones que te produce.

TIPO DE SUEÑO:

Aquí identificarás el tipo de sueño basado en nuestras categorías; más abajo te indicaremos cuáles existen.

SÍNTOMAS QUE PROVOCAN EL SUEÑO:

Son las razones que tu crees que te han producido ese sueño.

SIGNIFICADO:

Se trata de que traduzcas la simbología de tu sueño, con el paso del tiempo te volverás más intuitivo en tu propia mitología interior.

NOTAS:

Aquí conviene que apuntes los sentimientos que te ha producido durante el resto del día el sueño (si fuera el caso), o cosas que te han sucedido en vigilia que te recuerdan al sueño, incluso si se trata de algo que ocurra días posteriores sería de gran ayuda el apuntar la fecha.

A continuación os indico las ocho categorías de sueños de las que la Escuela tiene constancia hasta la fecha.

1. Sueños provocados por condiciones físicas y fisiológicas:

· Ansiedad, angustia, etc.

· Comidas copiosas, dificultades respiratorias, mala posición, etc.

· Café, alcohol, tabaco.

· Espectáculos violentos o terroríficos.

· Medicamentos, necesidades fisiológicas.

· Enfermedades neurovegetativas.

2. Sueños de naturaleza profética, premonitoria o clarividente:

· Sueños que avisan de desastres, accidentes, calamidades, etc.

· Avisan de sucesos exactos a los que se sueñan.

3. Sueños psicológicos o psicoanalíticos:

· Conflictos internos, problemas sexuales o afectivos, problemas familiares o de trabajo, angustias.

· Denuncian neurosis, fobias y complejos.

4. Sueños de viajes extraños o de proyección astral:

· Viajes del espíritu a otros lugares con otras personas conocidas o no.

5. Sueños de mezcla o mixtos:

· Sueños larguísimos e incomprensibles.

6. Sueños de incubación:

· Aquellos que son inducidos para un objetivo concreto.

7. Sueños lúcidos:

· Aquellos en los que somos conscientes de estar soñando.

8. Sueños espirituales:

· Sueños en los que parece que aprendemos algo que enriquece nuestra alma y nuestro conocimiento.

Detalles a tener en cuenta

	Analizar los sueños a diario para poder establecer una posible secuencia.
	Si el sueño resulta ilógico:

· Se han recordado solo fragmentos del sueño.

· Refleja algo ilógico existente en la vida real.

· El recuerdo ha sido impedido por bloqueos mentales.

	Tomar en cuenta los sueños recurrentes y los que forman una serie en secuencia. Estas visiones expresan si se avanza o retrocede. Buscar experiencias de otras vidas anteriores en los sueños. Se manifiestan por el color, los trajes y escenarios propios de la época. Se producen para advertir de la posibilidad de repetir errores pasados, para explicar las relaciones y reacciones hacia ciertas personas y lugares; para hacer comprender mejor su actual existencia terrena.
	No temer al hablar con un muerto en sueños. Si la comunicación es unilateral denota telepatía, si ambos participan puede tratarse de un encuentro real de una conciencia corpórea.
	Se debe estar pendiente de una posible percepción extrasensorial en el transcurso del sueño.

Ejercicios:

Intenta ver tu propio cuerpo en sueños, en su defecto, mírate las manos.

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