| els canvis de dosi |
 |
 |
| Per a evitar les hipoglic�mies, pot ser necessari reduir la dosi d�insulina i prendre m�s hidrats de carboni. El sucre pot baixar durant l�exercici, per� tamb� despr�s de fer-lo. �s important que consideres l�horari de la insulina i de les menjades. Si fas exercici tots els dies, amb una intensitat, una durada i un horari regulars, la cosa �s molt m�s senzilla. Clar que sempre hi ha imprevistos i hem d�adaptar el tractament a les exig�ncies de la vida real. Posem uns exemples per al cas que utilitzes una mescla d'insulina r�pida i interm�dia. Si la insulina ja va mesclada en un boli, la cosa pot ser diferent. No les pots canviar per separat. Tot dep�n de l'hora que tries per fer exercici. Pots necessitar reduir la dosi d'insulina o menjar m�s hidrats de carboni: Si fas l�exercici a primera hora del mat�, pots: disminuir la insulina r�pida del mat�. augmentar els hidrats de carboni del desdejuni i de l�esmorzar. Si fas l�exercici al final del mat�, pots: disminuir la insulina r�pida i la interm�dia del mat�. augmentar els hidrats de carboni de l�esmorzar i del dinar. Si fas l�exercici a primera hora de la vesprada, pots: disminuir la insulina r�pida del dinar o la interm�dia del mat�. augmentar els hidrats de carboni del dinar i del berenar. Si fas l�exercici al final de la vesprada, pots: disminuir la insulina r�pida del sopar. augmentar els hidrats de carboni del berenar i del sopar. Les variacions de la insulina s�han de fer amb precauci�. Pregunta quins canvis has de fer. Solen estar al voltant de la quarta part de la dosi. Per exemple, si habitualment et poses 8 unitats d�insulina r�pida, pots rebaixar 2 unitats en cas d�una activitat f�sica imprevista. Pots comen�ar amb variacions menudes i quan tindr�s m�s experi�ncia, et ser� m�s f�cil. |
 |
| Per a fer canvis en les dosis d'insulina has de considerar tres coses: |
| La quantitat d'hidrats de carboni la dosi d'insulina l'horari |
 |
 |