Rincón de la sabiduría
 
  Liliana de Paz
Psicóloga Deportiva
e-mail: [email protected]

LA IMPORTANCIA DE LOGRAR UN EQUILIBRIO EN LA COMPETENCIA

Vivimos en un mundo de cambios profundos y continuos, los que parecen acelerarse sin tener límites.
El cambiar para adaptarse a éste, es algo que el hombre sufre desde siempre, viviéndolo como una pérdida.
Quienes compiten en el tenis, deben sumar a esto presiones, expectativas familiares y la práctica de un deporte que no per dona, donde el jugador es el primero y el último, potenciando aún más, los problemas típicos de la adolescencia.
Esto suele ser demasiado para un adolescente, en un medio altamente competitivo, donde debe tomar decisiones muy importantes, y rápidas, con respecto a la profesión y lo que implica su trabajo, dejando de lado actividades que le gusta realizar, amistades, estudios, etc., necesitando un apoyo psicológico para poder transitar esta etapa, manteniendo y/o aumentando sus resultados en la competencia.
Así como se acepta la necesidad de un preparador físico y de un entrenador, aún en nuestro país, no se percibe con claridad la necesidad de un Psicólogo del Deporte.
La diferencia siempre está en la cabeza, ahí está "el cielo o el infierno", y este es el único aspecto que los deportistas suelen "no cuidar" por desconocerlo.
La Psicología del Deporte, ayuda a eliminar los obstáculos psicológicos, que interfieren en el rendimiento, y se busca
potenciar al máximo la práctica deportiva.
El deportista mejorará su rendimiento, si además de utilizar la preparación física, trabaja de forma eficiente la preparación psicológica.
Se constribuye a obtener un máximo rendimiento, siempre respetando las características personales de cada jugador.
La Psicología se ocupa de los aspectos psíquicos en toda acti-vidad deportiva. Esto implica: sensaciones, pensamientos, mensajes, emociones, creencias, voluntad e inteligencia.
Las causas que afectan al alto rendimiento son: el control de la atención, el estrés, la autoconfianza, los pensamientos, la ansiedad, la motivación, el miedo al fracaso y la autoexigencia
Las habilidades psicológicas no solo tienen como finalidad superar los factores que interfieren el rendimiento sino ayudar a incrementarlo. La mayoría de los jugadores poseen buen estado físico y técnico, habilidad y muchos, talento, pero lo que diferencia a los ganadores de los perdedores es el aspecto piscológico.
La preparación psicológica es tan importante como física, aunque muchos entrenadores, todavía no le dan la importancia que merece. Se trabaja con teoría y técnicas adecuadas a la necesidad de cada jugador, se deserrollan estrategias para mantener la concentración, la motivación, la autoestima, el cosntrol del estrés y pensamientos positivos.
Las técnicas que se utilizan, no solo sirven para el deporte en sí, sino para la aplicación en la vida cotidiana del jugador.
Las habilidades mentales, influyen poderosaamente en el rendimiento, se pueden aprender y desarrollar con la práctica y el trabajo, se busca el autodesarrollo pleno de todas sus capacidades y talentos.
A través de la observación, uno es capaz de detectar y recono-cer los problemas, en el caso de que ocurriesen, y proceder a la ayuda del individuo.
De acuerdo a la problemática del jugador, no sólo se trabaja con la Psicología Deportiva, sino también, en muchos casos, se aplica la psicología de la clínica, porque no se pueden separar, desde el momento que el individuo forma parte de un TODO.

 

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