A avalia��o destes valores � muito importante devido ao fato de que um aumento nestas taxas representa um importante fator de risco para as doen�as cardiovasculares, como o infarto, os derrames cerebrais e as isquemias.

Outros fatores importantes s�o o h�bito de fumar, a hipertens�o arterial, o diabetes, a obesidade e a presen�a de doen�a cardiovascular em parentes de primeiro grau.

Se voc� possui algum destes fatores de risco, � conveniente se submeter a um exame anual para dosar colesterol e triglic�rides. Lembre-se tamb�m de dosar a glicose anualmente e medir sua press�o arterial semestralmente.

Voc� deve receber uma avalia��o especializada caso:

1. O colesterol esteja acima de 240 mg/dl (adultos) ou 200 mg/dl (crian�as).

2. Os triglic�rides estejam acima de 200 mg/dl (adultos) ou 100 mg/dl (crian�as).

3. A press�o arterial esteja acima de 140/90 mmHg.

4. A glicose esteja acima de 110 mg/dl.

5. Esteja acima de seu peso saud�vel.

Se voc� tem colesterol elevado, � bom saber que provavelmente ter� que usar medicamentos de forma cont�nua para controlar suas taxas. Normalmente n�o � suficiente apenas reduzir a ingest�o de alimentos ricos em colesterol.

De qualquer forma, uma dieta mais saud�vel sempre ajuda. As atividades f�sicas tamb�m s�o ben�ficas. Para saber como evitar alimentos ricos em colesterol, clique AQUI.