De patient moet pijnloos zijn en deze heropbouw start slechts na een volledige sportmaand van rusten.
De heropbouw zal het uitrekken van de adductoren en psoas en een versterking van de buikspieren verenigen.
Met andere woorden moeten er verschillende rekoefeningen voor de adductoren gecombineerd worden met specifieke krachttraining voor de verschillende buikspieren.
Conclusie
Men kan zeggen dat Pubalgie nu een bekende entiteit is. Zij vereist een vroegtijdige diagnose die het mogelijk zal maken om een aangepaste en efficiente behandeling te geven. In bepaalde gevallen zal de behandeling chirurgisch moeten gebeuren. Deze moeten steeds op perfect gelegde aanwijzingen uitgevoerd worden. De verschillende preventieprogramma's, die met strengheid zijn toegepast, moeten in de jaren toelaten om deze overbelastingsverschijnselen te vermijden.
Deze preventieprogramma's omvatten veel rompstabilisatieoefeningen, zoals oa. hieronder enkele afgebeeld worden.
