Desconéctate de La Televisión

En primer lugar veamos que es la televisión. Analicemos la palabra televisión. Tele significa lejos y visión tiene que ver con visualizar. Quiere decir que podemos ver acontecimientos o eventos que están pasando lejos de nosotros. Y en si la televisión igual que todo lo demás alrededor nuestro no es bueno ni malo en sí. Si no es el uso que le demos lo que causa efectos positivos y negativos. Una víbora de cascabel, en si misma es solo un reptil, que igual que los demás animales tienen derecho a existir. Es solo cuando tocamos a este reptil cuando ponemos en peligro nuestra vida. Efectos de la Televisión Cyndy Scheibe escribió un reporte en el Internet sobre el efecto de la televisión. Cyndy argumente que en general hay dos categorías en las que podemos dividir los efectos de la televisión sobre sus espectadores. La primer categoría tiene que ver con el efecto directo debido al contenido de lo que se ve en la televisión. El segundo grupo tipo de efecto tiene que ver con la actividad de ver televisión sin importar el contenido. El segundo tipo es muy importante ya que significa que entre mas tiempo las personas pasen frente a un televisor menos actividad física tienen. Y esto es muy importante ya que estamos en una era donde la obesidad nos esta dominando. Entre mas tiempo pasen las personas viendo televisión menos participan en actividades como socializar, practicar deportes, leer, jugar, salir al parque o al campo. Esta inactividad es la semilla de enfermedades futuras. En su reporte, Cyndy también habla de la violencia y como los niños pierden la sensibilidad al dolor ajeno. Cyndy hace hincapié de que hasta en los programas para niños tales como caricaturas están llenas de violencia. Los niños pueden crear mas miedos al medio ambiente que les rodea. Algunos de los mensajes de la televisión son que la violencia funciona y es una forma de lograr lo que quieres. Los adultos no están libres de los efectos de la televisión. En mi opinión los millones de personas que se dejan idiotizar por la televisión diariamente suelen ver el mundo de un punto de vista más negativo que aquellos que emplean el mismo tiempo para desarrollar su cuerpo, mente y economía. ¿Qué Necesitas Para Ser Campeón? ¿Quieres ser un campeón? ¡APAGA LA TELEVISIÓN! Que digo apaga la televisión, regálala, véndela, empéñala, tírala, sácala de tu recamara, sácala de tu sala, sácala de tu vida, rífala. ¡No! No la rifes por que quien la gane la agregara a la colección de televisores que ya tiene en su casa. Si quieres lograr tus metas, mi recomendación es que simplemente, evites todo contacto con la televisión durante los siguientes nueve meses. Quizás te estés preguntando. ¿Estará loco este maestro? ¿No sabrá que todo mundo ve al menos seis horas de televisión diariamente? ¿No sabrá que debo estar informado acerca de lo que pasa en el mundo y que la televisión es una de las mejores formas de informarme? ¿No sabrá que debo estar informado acerca de lo que pasa en el mundo y que la televisión es una de las mejores formas de informarme? ¡Sí, mi querido amigo o amiga! ¡Tienes razón! Yo como educador, mas que nadie, recomiendo a todo mundo a estar informado acerca de lo que pasa en el mundo. Y si de veras quieres estar informado de los acontecimientos mundiales, entonces lee periódicos de varias partes del mundo. Busca información que no haya sido filtrada y digerida antes de ponerse frente a ti. ¿Y Tu Cuantos Televisores Tienes? Hoy precisamente, hice una encuesta en mi salón de clases. De mis 16 niños de segundo grado le pregunte acerca de cuantas televisiones tienen en casa y el promedio es de tres televisores por familia. La mayoría tienen un televisor en la sala, algunas tienen una en cada recamara y otros hasta en el baño. Me di cuenta también que mis alumnos pasan mas de cinco horas frente al televisor. Información Filtrada y Reciclada Una gran mayoría del Hispano parlante cree que viendo la televisión estarán informados de lo que pasa en el mundo. En cierto modo tienen razón. Sin embargo, estoy seguro que te haz dado cuenta de que dado cuenta que los sistemas informativos creen que la mayoría de nosotros somos retardados mentales ya que lo único que hacen es repetir la misma noticia una y otra vez. Todo el día te dicen lo mismo a cada momento y a cada hora. La mayoría de las noticias son malas, negativas e incompletas o manipuladas por intereses poderosos encargados de controlar los sistemas informativos. En mi opinión y en mi experiencia, las noticias nunca alimentaron mi desarrollo como persona, jamás me ayudaron a mejorar mis calificaciones durante mis años de estudio y tampoco han mejorado mi estado financiero. Así que tienes la opción de seguir perdiendo tu valioso tiempo frente al televisor y como un autómata dejarte programar por los anuncios comerciales y políticos que controlan la programación tomar rienda de tu tiempo y hacer lo que a ti mas te agrade y te edifique como ser humano. Déjame decirte que mis consejos son basados en experiencias personales las cuales he adaptado tras de haber leído un numero cuantioso de libros sobre la materia de autoayuda y desarrollo personal. Esta disciplina me ha llevado a mejorar mi vida en muchas arreas. Lo Dicen los Científicos Durante mis años de estudio, uno de mis maestros me dio de tarea leer un articulo que hablaba del efecto negativo que tiene la televisión sobre los seres humanos. Leí en ese articulo que estudiosos del comportamiento y aprendizaje humano después de un estudio encontraron que estudiantes que dejaron de ver la televisión durante un tiempo especifico, mejoraron increíblemente sus resultados en exámenes escolásticos. La Lectura Cambia Mi Vida Después de ese articulo decidí limitar el tiempo durante el cual frente un televisor. Los resultados fueron increíbles en mi persona. Durante los años cuando trabaje de constructor, después de días llenos de sudor y cansancio físico, mi cuerpo me pedía descanso y mi mente quería escapar la realidad. Para esto yo prendía la televisión y descansaba en un viejo sofá en mí frió apartamento cerca de la ciudad de Watts, California. Lo que llamo apartamento en realidad era una vieja cochera malamente convertida en vivienda la cual compartía con otros cuatro compañeros. Ellos también al igual que millones de Norte Americanos, llegan después del trabajo a su casa y se acuestan en un sofá a descansar y ver la televisión. Las oras pasan volando y cando se dan cuenta ya es casi medianoche cuando se acuestan a dormir con la mente súper cargada de fantasía, problemas y aventuras. Otro grupo de investigadores hizo otro estudio en el que se comparo a dos grupos de personas el grupo numero uno le desconectaron la televisión durante un mes. Al grupo numero dos le permitieron ver tanta televisión como ellos quisieran. Al final de los dos meses encontraron que el grupo numero uno mejoro mucho en sus reportes académicos. Me imagino que preguntaras ¿no sabrá que todo mundo ve al menos seis horas de televisión diariamente? Exactamente por que sé que la mayoría de la mayoría de las personas que viven en los Estados Unidos permiten ser idiotizados y ser programados durante mas de seis horas diariamente, es por eso que te recomiendo que utilices el tiempo de una forma mas pro activa y constructiva. En realidad puedes pasar el resto de tu vida frente al televisor y quizás sientas que eres feliz y no debes cambiar nada. Mas sin embargo yo te aseguro que si cambias tu relación con la televisión tus objetivos serán cada día más alcanzables. Solo tu Sabes Tu Realidad Ya sé que dirás. ¡Yo no veo tanta televisión! ¿Sabes que? ¡Te felicito! Y eso de ante mano ya me lo imaginaba por que si en este momento estas utilizando tu valioso tiempo para leer este libro, como quiera que este haya llegado a ti, ya con eso presiento que eres una persona que esta en busca de cambiar su vida. El que Busca Encuentra Si buscas cambiar tu vida, te recomiendo que leas el libro ¿Qué Buscas? ,escrito por el Maestro Frank Iñiguez, quien es una de las personas que han hecho una diferencia muy grande en mi vida. Te recomiendo que hagas un inventario de las cosas que te gustaría cambiar o mejorar en tu vida. Infórmate acerca de los efectos de la televisión en las personas. Cifras Alarmantes En uno de los reportes que encontré en el Internet encontré cifras alarmantes. Estas son las estadísticas del publico de la televisión presentadas por la compañía Fox. Durante una investigación, esto fue lo que encontraron. Lo siguientes datos fueron encontrados en el Internet. De acuerdo a la Consumer media usage estos son los datos encontrados. Numero familias con televisor 100,800,000 % de hogares con televisión 98.2% Numero de estaciones comerciales de televisión 1,248 % de hogares con televisiones múltiples 75.6% Promedio de # de televisiones por familia 2.43 % de hogares con un VCR 86.2% Tiempo usado por día viendo la televisión (horas / minutos) Mujeres 4:40 Hombres 4:02 Adolescentes 3:02 Niños 2:58 ¡La familia promedio ve 7 horas y 26 minutos de televisión DIARIMENTE! Esto representa un gran desperdicio de tiempo y de talentos. Consumer Media Usage Mediante este reporte puedes ver claramente que en los Estados Unidos La familia promedio desperdicia diariamente casi una tercera parte de su tiempo frente al televisor. Si nos ponemos a pensar esto es una vergüenza que pasemos tanto tiempo frente al televisor. Es increíble que cuando la comunidad de habla hispana en Los Estados Unidos se organiza puede llenar las calles de las grandes metrópolis manifestándose en contra de la política del país con respecto a las leyes de emigración. Sin embargo cuando pasan esos días parase que se les olvida y esperan que ocurra un milagro. Vuelven a sus casas después del trabajo a conectarse con la televisión en lugar de buscar una escuela donde aprender ingles para facilitársele la estancia en ese país. El Trabajo se Escapa Para Otros Países Todo este tiempo se nos esta escapando de las manos. No es entonces una sorpresa que la mayoría de los productos que consumimos vengan de otros países. Las empresas se están llevando los trabajos a lugares donde la gente necesita y quiere trabajar. Los Estudiantes Son Afectados por la Televisión Este problema nos esta afectando de muchas formas. Un estudio examinó la relación entre él habito de ver televisión y el aprovechamiento en lectura en grados 4, 8, 10 y 11. Los análisis de los resultados del estudio muestran que los estudiantes que ven televisión mas de seis horas al día fueron peores que los de los estudiantes que ven televisión menos de seis horas diarias. Los estudiantes en el onceavo grado que ven menos de dos horas obtuvieron mejores resultados en lectura de los estudiantes que ven televisión mas de dos horas. Esta información fue tomada de National Assessment of Educational Progress, Educational Testing Service, Rosedale Rd., Princeton, NJ 08541. Los Números No Mienten Si nos enfocamos un poco en las matemáticas del problema y esto lo convirtiéramos en números, veríamos que siete horas multiplicadas por un mínimo de 8 dólares la hora nos darían 56 dólares diarios. Y 56.00 dólares al día por 7 días serian 392.00 dólares. Luego, si multiplicamos estos 392.00 dólares por 52 semanas darán la gran cantidad de $20,348.00 en un año. Si me dieras la cantidad de $20,348.00 dólares durante 30 años de tu vida tendrías mas de medio millón de dólares. Me dirás, pero eso significa sacrificarme a estar siempre ocupado en algo mas para hacer dinero. Yo no he dicho que precisamente tienes que convertir todo ese tiempo en dinero. Lo que digo es que si tu le pones un valor a tu tiempo podrías ver mas claramente el precio que te cuesta ver televisión diariamente. Mas aun, la falta de actividad por permanecer frente al televisor, acarrea consigo graves problemas. Programados Para la Mediocridad Como consecuencia lógica, dejemos que nos programen que tipo de bebidas tomar, que ropa vestir, que comidas comer, que lugares visitar, bueno hasta que tipo de carro debemos de manejar. Nos dictan por que candidato debemos de votar. Este pensamiento acerca del efecto de la televisión en los seres humanos no es solamente mi opinión, sino que esta basada en estudios académicos Arquitecto de tu Destino Ahora en mi opinión, y tú eres el dueño de tu tiempo y el arquitecto de tu propio destino. Entonces las decisiones que tomes son tuyas y los logros que tengas saboréalos también ya que son tus logros. Que harás de hoy en adelante con esos minutos que te quedan diariamente después de tu trabajo. En que invertirás tu tiempo. Los Dos Sapos Cuando era niño mi maestra de segundo grado me platicaba la historia del sapo y un grillo. El sapo era flojo y no quería trabajar. El grillo sin embargo aunque pasaba sus días cantando después de cantar paseaba buscando un buen lugar donde hacer su hogar para pasar los días de tempestad en el invierno. El sapo si embargo se pasaba los días de flojo solamente asoleándose y sombreándose y cachando moscas para alimentarse. Pasaba los días de la primavera y el verano sin preocuparse del invierno. Un día el grillito le dijo al sapo. 'Amigo sapo por que no buscas una casa para pasar los días fríos del invierno'. No te preocupes dijo el sapo. Disfruta del verano y ya veremos que hacer en el invierno. Así paso el tiempo y pronto llegó el invierno. Un día cuando el grillito se encontraba dentro de la casita que había conseguido para sobrevivir el invierno, llegó el sapo y toco la puerta. El grillito quien cantaba junto a la hoguera y tomaba su vasito de café Starbucks, respondió al llamado y dijo ' quien toca' Afuera congelándose de frió mientras el helado viento soplaba en la cara del pobre sapo, le contesto Soy yo tu amigo sapito. Por favor déjame entrar a tu casa y comparte el calor conmigo. El grillito le contesto. Te dije que buscaras tu propia casa por que el invierno estaría muy terrible. Mi casa es muy pequeña y no hay lugar para los dos. Finalmente después de tanto insistir el grillito le permitió entrar al sapo. Quien al principio se hizo pequeño para poder caber dentro de la casa del grillito. Pero, después de que se sintió seguro y calientito comenzó a inflarse hasta casi no dejar espacio ni para el propio grillito. Cuando el grillito le reclamo. El sapo le contesto el que no quepa que se salga. Así que el pobre grillo tuvo que pasar un invierno incomodo por que el sapo flojo no utilizo su tiempo inteligentemente. ¿Quieres tu ser un sapo? ¿Quieres tu ser un grillo? Si pierdes el tiempo frente a la televisión, yo te garantizo que tus años del invierno de tu vida serán como los del sapo. Y quizás no encuentres un grillo bondadoso que te permita compartir el calor de su hogar y su comida con él. Así que desconecta la televisión mi amigo o amiga y conéctate al mundo de tus metas. Trabaja con amor durante tu primavera y verano. Cosecha en el otoño y disfruta el invierno. !!Sobretodo, no te olvides de disfrutar HOY. ¿Quieres ser un sapo? Entonces no cambies y pasa la primavera y el verano de tu vida frente a la Televisión. Quieres ser un campeón entonces apaga la televisión y prende los libros. El Ladrón de Metas y Destructor de Sueños Yo veo la televisión como un ladrón de tiempo y un destructor de sueños. Aunque viéndolo bien el único ladrón de sueños es el individuo mismo que se deja seducir por el placer de la televisión. La misma persona se roba su tiempo que pudiera invertir en cosas más importantes. Si quieres lograr tus objetivos mas rápidamente, desconéctate de la televisión. La Violencia en la Televisión De a cuerdo con Seawell, Margaret y su reporte acerca de los resultados de un NTVS o Estudio de Nacional de Violencia en la Televisión. NTVS encontró que a través de los géneros de canales de la televisión la violencia contribuye al aprendizaje de aggression. Aun más, ni con toda la atención publica dada al problema, no hubo ningún cambio durante los tres años del estudio en la forma que la televisión muestra la violencia. Información tomada del National Television Violence Study. Volume 3. Al mismo tiempo, Walker, James R. en un estudio titulado Mediated Violence: LA contribución de los Videos Misicales Televisados (MTV) en este estudio se analiza a 116 sujetos del séptimo grado y 107 del onceavo grado. Encontró que entre los muchachos del séptimo grado el ver videos musicales televisados era negativamente y significativamente relacionado con ver violencia. Para los alumnos del onceavo grado el ver videos musicales televisados estaba altamente relacionado con ver violencia televisada acción y crimen. ¿Que quiere decir todo esto? En mi opinión, esto significa que, entre mas libertad tengan los jóvenes para gastar su tiempo frente al televisor hipnotizados por la programación que algunas veces parece inofensiva, más propensos estarán para aceptar la violencia como algo normal y parte de su realidad. Cuidado con lo que los jóvenes ven en la televisión. Finalmente los Políticos Aceptan el Problema Durante una discusión en el senado acerca de la televisión durante los años 70 por el comité de comunicaciones, cuando la violencia acerca de la televisión y los efectos negativos en la sociedad no parecían preocupantes para los educadores ni para él publico en general, se discutió que era claro que había evidencia para corroborar la hipótesis que ver violencia en la televisión puede llevar a los que la ven a comportamiento antisocial. El autor del reporte fue el asistente del secretario de salud y programas científicos del departamento de Salud, Educación, y bienestar social en Estados Unidos. Otro reporte que encontré durante mi búsqueda de lo que se dice acerca de la violencia y la televisión dice así: 'Al menos bajo algunas circunstancias, el estar expuestos a la agresión televisada puede llevar a los niños a aceptar lo que ven como guía parcial de sus acciones. Como resultado, la programación presente que se ofrece en el medio de televisión puede estar contribuyendo al comportamiento agresivo de muchos niños normales.....' Seperintendente de Documentos, U.S. Government Printing Office, Washington, D.C. 20402 La política de La Televisión Muchas veces lo que nos dicen los políticos tiene que ser digerido un poco. Vamos a analizar la declaración antes mencionada. El Superintendente de Documentos en Washington dice que al menos bajo algunas circunstancias el estar expuestos a la agresión televisada..... puede guiar a los niños a actuar agresivamente. Mi pregunta es bajo que circunstancias la agresión televisada no puede ser modelo a seguir para los niños. No solo para los niños, sino que también para los adultos. A través de la historia hemos visto una y otra ves que la agresión es la madre de mas agresión. Como pueden decir entonces que solamente bajo algunas circunstancias la agresión puede guiar a los niños a ser agresivos. Cuida tus intereses, cuida tu tiempo En mi opinión hay intereses más grandes que no permiten que la realidad salga a la luz. Ahora tu como adulto tienes el derecho de hacer con tu mente lo que más te plazca. Mas sin embargo en mi opinión profesional como educador siento que debemos proteger la mente de los niños para crear paz y armonía en el futuro. En la televisión, como ya lo discutimos antes la mayoría de los están plagados de violencia. Las famosas caricaturas están llenas de escenas de violencia. Aunque no recomiendo perder tiempo frente al televisor, siéntate con tus hijos si tienes hijos, o con tus sobrinos a simplemente prende el televisor si es que no lo has tirado, vendelo o regalado todavía. Busca un canal de programación para niños. Estoy seguro que no será difícil encontrar uno ya que hay cientos de canales. Analiza los mensajes de estos programas y observa el grado de violencia de los mismos. Ahora crees que estoy exagerando. Ahora que comparto estos pensamientos contigo me doy cuenta de que la televisión en si no es mala. Es la programación la que puede influenciar mentes con capacidad para mejorar nuestro mundo. Una Lección de Adolescencia Mi primera mala experiencia con la televisión fue durante los años de adolescencia cuando en mi casa no había televisión mas sin embargo mis vecinos tenían un televisor. Una tarde llegue a casa de mis vecinos mientras ellos veían televisión. Me senté a acompañarlos a ver el programa. Era un programa cómico del Chavo del Ocho. En si el programa es divertido y con poca violencia. La violencia que a menudo se veía era cuando doña Florinda le pegaba unas cachetadas a don Ramón o cuando Don Ramón le daba al Chavo un golpe en la cabeza lo que común mente en México le llaman un coscorrón. Entonces el chavo era y sigue siendo un programa familiar no muy ofensivo y muy gracioso. A esa edad, cuando vi por primera vez el programa del Chavo del Ocho, me pareció tan divertido que al día siguiente volví a la misma hora para una vez mas acompañarlos a ver al famoso Chavo del Ocho. Esto continuo por muchos días. El problema fue que durante estos días no completaba toda la tarea de mi escuela y mis calificaciones comenzaron a pagar las consecuencias de la televisión. Durante mi segundo año de secundaria mis calificaciones fueron las mas malas que tuve en mis días de estudio en México. Y estoy seguro que coincide con él echo de que comenzó a ver televisión mas frecuentemente que antes. Aunque el contenido de los programas era limpio y divertido, la televisión me robaba el tiempo. Que hubiera pasado si hubiera invertido ese tiempo en desarrollar mi mente cuando en realidad lo desperdiciaba en ver la televisión. En realidad, la televisión no me robaba nada, yo era quien decidía perder el tiempo frente al televisor. Yo era quien sentía que de daba mas placer inmediato el reír a carcajadas por las torpezas del Chavo, la chilindrina, Doña Florinda, el Quico, el Chapulín Colorado, El profesor Jirafales, El Señor Barriga, la Bruja del 71, El Doctor Chapatín, Chespirito, y los demás personajes del Chavo del ocho. Lo peor del caso es que comencé viendo solo un programa y durante los comerciales anunciaban otros y cuando me d cuenta estaba perdiendo varias horas de mi tiempo frente al televisor. No solo perdía mi tiempo sino que también tenia que aguantar los regaños de mis padres por que no les gustaba que yo estuviera metido en casas ajenas viendo la televisión. Mi Mama Trajo la Televisión a Casa Mi mama quiso solucionar una parte del problema y con miles de sacrificios compro una televisión a pagos semanales. Al tratar de solucionar un problema creo problemas más grandes. Recuerdo que en esos días para nuestra familia era una fortuna lo que el precio de la televisión representaba. También recuerdo que el día que mi mama decidió comprar la televisión sin antes consultar con mi Papa, mis padres tuvieron una gran discusión. Hubo gritos, lagrimas y maltratos de ambos lados. Y nosotros los niños y adolescentes de la familia fuimos testigos de que la televisión era un factor mas que separaba a nuestra familia. Después de esa disputa la televisión de blanco y negro que se quedo en casa, fue por mucho tiempo el centro de problemas entre los dos adultos, los tres adolescentes y los cinco niños que vivíamos en esa casa de una recamara. Ahora el problema era más grande porque como para ese entonces éramos ocho niños viviendo en una recamara y con un televisor te podrás imaginar los pleitos para ponernos de acuerdo en el programa que queríamos ver. Aunque mi mama tenia la mejor intención de mantenernos unidos en casa viendo la televisión el problema solo se hizo más grande porque ahora peleábamos en un pequeño cuarto por controlar el programa y canal que queriamos ver. La televisión en mi familia solamente trajo desacuerdos y más problemas. Mis padres comenzaron a tener más desacuerdos, ya que, a mi papá le molestaba la televisión y quería que la apagáramos temprano ya que él tenia que al día siguiente mi papá tenia que trabajar. Los problemas siguieron escalando la felicidad del hogar cada día se fue alejando. Mi madre comenzó a enfermarse y después de un par de años murió de una forma muy desagradable. No quiero decir con esto que todos los problemas en casa fueron a raíz de la televisión, mas sin embargo si contribuyo a agrandar los problemas que ya existían en casa. Ayer mientras platicaba cerca del tema de la televisión con un amigo me argumentaba que la televisión puede ser una buena herramienta para aprender ingles. Y al final viendo su punto de vista me di cuenta que en verdad la televisión al igual que todo tiene la capacidad de ser algo que nos ayuda a desarrollar nuestra mente en forma positiva si podemos controlar la información que sale de la televisión. Por ejemplo si buscamos canales educativos en ingles puede que logremos aprender algo. En mi experiencia propia solamente después de haber pasado nueve meses y haber logrado aprender ingles básico, pude entender algo de lo que veía en la televisión en ingles. Hace unos años tuve la idea de que si vei televisión en otro idioma podria aprender ese idioma. Busque en los canales de la televisión y encontré un canal en el que hablaban un idioma asiático. Y por mas atención que ponía no entendía ni media palabra. Y estoy seguro que me puedo pasar años viendo la televisión en otro idioma y si no aprendo lo basico de ese idioma aprendere muy poco solo con ver la televisión. Te reto a que, si tú eres parte de las personas que están esclavizadas a ver la televisión mas de tres horas diarias incluyendo fines de semana, apagues la televisión y durante los siguientes nueve meses utiliza el método de Inglés Básico en Nueve Meses y te garantizo que en nueve meses hablaras y leerás ingles. SI crees que el sacrificio es muy grande déjame recordarte que todo en la vida tiene un precio. Estas dispuesto a pagar ese precio ahora o pagar un precio con intereses durante tus años menos productivos. Si hoy comienzas a invertir tu tiempo a desarrollar tu mente, los resultados serán increíbles. Si hoy continuas esclavizado por la televisión las enfermedades que desarrollaras incluyendo gordura, diabetes, problemas digestivos, estrés y otros también serán increíbles. Apaga la televisión hoy que todavía tienes tiempo. Mañana será tarde y te lamentaras y a lo mejor también me la mentaras a mí por no haberte convencido de apagar la televisión. Bueno, en realidad no es mi responsabilidad de convencerte. El único que puede convencerte es tu mismo. Así que déjate de lamentaciones y enfoca tu energía a conseguir tus metas y hacer tus sueños realidad. Recuerda que ya le dijo Ford, Si crees que puedes tienes razón y si crees que no puedes también tienes razón. ¿La pregunta que te estarás haciendo es y cuando comienzo a dejar de ver televisión? La respuesta es, !HOY! No esperes hasta mañana o hasta principio del año. Ve ahora mismo y apaga la televisión. Guárdala en la cochera o sácala a la calle. Rómpela con un martillo. Bueno en realidad no es necesario de romperla, ya que, si la rompes, puedes causar un accidente. Así que simplemente no la enciendas. Te aseguro que no Serra fácil. Al principio es como dejar de consumir una droga. Tu cerebro te pedirá el placer que sientes al sentarte frente al televisor sin necesidad de hacer mucho mas que algunas veces llenarte la boca de botanas toxicas para tu salud. Así que durante los primeros días de falta de televisión tu cuerpo gravitara hacia donde se encuentra la televisión y casi inconscientemente encenderás el televisor. Otras personas encuentran la forma de visitar a sus amigos o parientes ya que saben que allí encontraran el televisor encendido y así el cerebro encuentra el placer que le faltaba. Me gustaría saber cuantas de las personas que leen este libro ponen en practica los consejos de apagar la televisión. Por favor escríbeme un correo electrónico a [email protected] . Me gustaría que me contaras tu experiencia respecto al apagar el televisor. http://www.fox.com En http://www.ithaca.edu/cretv/research/tv_lives.html

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