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DRA. ISABEL SALAMA

 

 Esta catedrática española elaboró un completo informe en la página de “Salud Latina” en Internet. A continuación se presenta un extracto con lo mas importante que Salama manifiesta en ese sitio.

 

 ... En internet nos podemos relacionar con personas de todo el mundo que estén conectadas, podemos iniciar relaciones profesionales, personales de amistad e intercambio de ideas, podemos iniciar relaciones afectivas y hasta incluso sexuales, a través del llamado cibersexo...

 ... podemos decir quienes somos o crearnos una falsa o escondida identidad, producto de nuestros sueños sobre quien queremos ser. Nadie nos ve si no queremos que se nos vea, ni nadie se entera de quien verdaderamente somos si no nos autorrevelamos (...) No existe la policía, no hay caras ni rostros ni gestos ni señales de quienes somos a no ser que no nos protejamos adecuadamente y los grandes expertos saben muy bien como hacerlo...

 ... ¿Qué es la adicción a internet?
Cuando una persona deja de controlar su vida, porque pasa horas y horas conectado a la red y se olvida de todo lo demás. Deja de hacer cosas importantes para su vida profesional de cara a la realidad, deja de comunicarse con sus semejantes, esposa, marido, hijos, amistades, compañeros de trabajo y familia. Deja de hacer deporte, salir al aire libre y seguir desarrollando habilidades sociales e interpersonales, deja de cuidarse físicamente en cuanto a comidas, horas de sueño y vigilia etc. Deja la lectura de libros para solo leer publicaciones en la red.. Abandona los habitos de lectura. Y en general todo lo que esto implica de perder amigos, arruinarse por no trabajar y no acudir a reuniones importantes con facturas telefónicas fuertes y perdida de la oportunidad de ganarse la vida. Matrimonios rotos, familias desunidas, dejar de estudiar, dejar de hablar y comunicarse, abandonarse físicamente e incluso enfermar.

 

     Enfermedades de tipo psíquico y físico

 Las físicas tienen que ver con desnutrición, falta de vitaminas, problemas de espalda, calambres en las manos, perdida de visión, problemas en las cervicales y problemas postulares, así como todas las asociadas con las psíquicas. Las psíquicas, ansiedad, obsesión, perdida de contacto con la realidad, perdida de la identidad y compulsión por la mentira. Mentira en cuanto a horas de acceso y en cuanto y a obligaciones cumplidas tanto de cara a sí mismo como de cara a los demás. Agresividad y frustración por la falta de atención y cumplimiento de las necesidades sociales y falta de contacto con la realidad exterior a Internet. Se experimentan síndromes de abstinencia asociados con ansiedad y falta de satisfacción, así como sintomática de culpabilidad. Ocurren verdaderos dramas de niños que se meten en líos, de personas que rompen sus matrimonios, de familias que quedan desunidas, de profesionales que abandonan sus trabajos... y de personas que pierden el contacto con la realidad y se crean problemas de identidad.

 Esta es la adicción a Internet, se esta en un estado alterado de conciencia que termina por invadir la vida de las personas que no la saben controlar. Los ciberenamoramientos, el cibersexo provocan soluciones emocionales que no son mas que virtuales y producen frustración e insatisfacción. 

 Internet es una gran herramienta en nuestras vidas, una enorme e infinita herramienta que si sabemos controlarla y darle salida oportuna y responsable se convertiría en nuestra aliada, sino en nuestro enemigo, y la verdad, seria una pena. ¿Cómo se resuelve la adicción a internet? Primero y principal, como cualquier adicción, es Reconociéndolo. Ser consciente de ello es el primer paso. El siguiente, pedir ayuda.

 Son los dos pasos principales a través de los cuales, incluso, se podría decir que ya producen un cierto alejamiento de la red. La toma de conciencia y el acto de humildad de petición de ayuda son quizás los dos pasos principales en el inicio de la "desintoxicación" de la red. Cuando ésta adquiere una dimensión vital en la vida de la persona. 

 La terapia que se emplea es la de introducir en la vida de la persona eventos de otro tipo que se conviertan en motivaciones paralelas a la red. Es importante el aire libre, el ejercicio físico, el deporte. Si incluso se requiere, salir un tiempo fuera del "entorno Internet" con vistas a desensibilizar la relación que hay entre el "lugar" en que se produce la adicción de esa manera en "el retorno" puede haber otro punto de partida diferente en el momento de volver a entrar a Internet. 

 Es también aconsejable la relación con personas a su vez adictas y formar grupos de autoayuda en los que se hable del tema. De esta manera, y al hablar sobre las catástrofes ocurridas en las vidas de otras personas, uno toma mayor conciencia todavía de lo importante que es vivir la vida disfrutando de lo que se nos ofrece y no padeciéndolo. 

 Lectura de libros, salidas profesionales, estudios interesantes, deporte, aire libre y naturaleza, relación con personas en el mismo trance y si es necesario psicoterapia de la personalidad y exploración de otras variables motivacionales para introducir en la vida de la persona adicta a Internet, son las claves psicoterapéuticas para reconducir a la persona a un manejo útil y responsable de esta magnifica y grandiosa, aunque a su vez peligrosa herramienta de vida.

http://www.saludlatina.com/sociedad/adiccion.asp