| LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE (CNV) La communication Non-Violente a �t� d�velopp�e depuis plus de 36 ans par Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique. La CNV est bas�e sur les pr�misses suivantes : - Nous essayons tous d�assouvir nos besoins. - Nous nous portons mieux lorsque nous savons r�pondre � nos besoins dans un esprit de coop�ration, plut�t que d�une mani�re agressive. - Nous nous portons mieux lorsque nos actions sont motiv�es par l�empathie et la compassion, plut�t que par la peur, la culpabilit�, la honte ou la contrainte. - Chacun de nous a des ressources personnelles remarquables s�il re�oit l�empathie qui lui permet de se mettre en lien avec ses derni�res. A QUOI PEUT NOUS SERVIR LA CNV ? Elle nous aide � satisfaire nos besoins tout autant que ceux de l�autre de fa�on � : - diminuer le stress - g�rer les conflits - vivre des relations ou l�on se sent davantage en s�curit� - �tre en accord avec soi-m�me. Elle permet de trouver ensemble des solutions dans les rapports personnels, professionnels ou politiques. Elle nous aide � utiliser l��nergie de la col�re, sans la r�primer, mais en la transformant pour qu�elle devienne constructive et coop�rative. QUELS SONT LES OUTILS DE LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE ? 1. Enoncer rigoureusement nos observation, en assumant nos jugements et nos �valuations. 2. Diff�rencier nos sentiments de nos interpr�tations et jugements. 3. Exprimer nos besoins en les distinguant de nos d�sirs. 4. Pr�senter nos demandes dans un langage d�action positive, concr�te et r�alisable. DES CONSEQUENCES PRATIQUES DE LA CNV : Elle nous donne le moyen de rejoindre l��tre humain par del� les �tiquettes et les jugements. Elle augmente notre capacit� � reconna�tre nos sentiments et nos besoins et � les exprimer sous forme de demandes claires. Elle nous entra�ne � �couter l�autre avec empathie. Elle nous pousse � donner notre sinc�re appr�ciation et � nous montrer capables d�en recevoir de la part d�autrui. A QUI S�ADRESSE-T-ELLE ? A toute personne, de tout �ge, d�sireuse d�am�liorer sa relation avec elle-m�me et les autres : - Dans le cadre familial, avec ses enfants, ses parents, son conjoint, sa conjointe. - Dans le cadre professionnel, avec ses coll�gues, employ�s, patron(s). - Dans le cadre de ses relations en g�n�ral, avec ses proches, ses amis, ses "ennemis ". Mary Dancilla Mukandongo FORMATRICE EN COMMUNICATION NON-VIOLENTE AGR��E par le Centre de CNV PROPOSE (in English and French) diff�rentes formations : Des s�minaires d�introduction (d�environ 15 heures : par soir�es, journ�es ou en week-end) Des temps de pratique en groupe Des journ�es � th�me Des interventions en milieu professionnels Des interventions dans les �coles Des sessions individuelles Des m�diations Des actions en lien avec le centre international pour la CNV. TARIFS : Le prix des formations sera indiqu� dans le programme. Pour les autres activit�s, le prix est fix� d�entente entre la formatrice et les personnes demandeuses, selon les moyens de celles-ci. RENSEIGNEMENTS : Website :http://www.geocities.com/cnv2003 Mukandongo Mary Dancilla 140, Place Beno�t, # 03 Saint-Laurent (QC) H4N 2H4 T�l: (514) 747-7698 E.mail : [email protected] |
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