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The
Caracallapride Times
ARTICOLI
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Ritorno
.. scoppi.e.t.tante
di fine estate per i caracallapride team dream
di
Salvatre C.S.
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Ben
2 appuntamenti a rispettive competizioni nelle prime settimane
di Settembre:
· Sabato 11 a Monteporzio;
· Sabato 18 - 12 x 1 ora alle Terme.
Per la cronaca di questi eventi vi rimandiamo ai rispettivi articoli
nella sezione GARE.
Vi è invece da fare una considerazione, qualora ve
ne fosse stato ancora bisogno: anche
al ritorno dalle vacanze il caracalla
team dream si pone avanti a tutti - di almeno un decennio
.
. .
Ricordate gli anni 70 quando una visita negli “States” portava
a considerare la nostra vecchia Europa almeno 10 anni indietro,
tecnologicamente parlando ? Ebbene mai paragone risulta più calzante.
Ecco alcune circostanze che aiutano a infondere certezza
anche ai lettori più scettici.
1 - Un quotidiano nazionale titolava
nei giorni scorsi in prima pagina a proposito di
talassemia e trapianti di midollo:
Cordone ombelicale
fabbrica di sogni.
2 - E che dire del progetto bi-disciplinare contemplato dalle
nuove tabelle redatte dal team Bartezzaghi-Rondelli che prevedono oltre alla visita di idoneità fisica anche
delle sedute dallo psicanalista per ottenere la definitiva idoneità sportiva?
Ne sono un tipico esempio le accoppiate
·
Lungo di qualità-bridge
· Fartlek-scala quaranta
e il terrore dei maratoneti · Collinare-scacchi o collinare-rebus.
Ebbene, queste tematiche sono state affrontate da anni dai
nostri atleti: chi non ricorda le conferenze tenute
da G. Pulito sul “doping” che
sollecitavano indagini e lanciavano ombre sinistre
su atleti e reparti e studi pediatrici, dove vengono manipolati
quotidianamente
feti e cordoni e da loro frequentati assiduamente
?
Chi non ricorda le sedute psicoanalitiche preventivate dal NONVA
nella preparazione della sua prima maratona ?
Chi non ha mai verificato come alcuni atleti di età matura,
saranno pure integri nel fisico ma nella mente lasciano a
desiderare ? (evitiamo di fare nomi)
No ! Vi assicuro ! Non vi è niente di nuovo ! Il team dream
di caracalla è un decennio avanti … e non è destinato
a fermarsi.
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....
IL
VECCHIO SAGGIO...ED IL BAMBINO
di Walter D.M.
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"C'era
una volta, tanti tanti anni fa, un posto non lontano da Roma,
si chiamava Formello….."
A narrare era un vecchio dai capelli argentati ed il volto solcato da rughe
profonde. Seduto su una sedia a dondolo, di fronte ad un camino, con una
coperta sulle gambe stanche. Di fronte a lui un bambino, occhi vispi ed impazienti.
"… In questo posto - continuò il vecchio - c'era una valle
bellissima, l'odore acre dell'erba penetrava nei polmoni facendosi strada fra
strati di smog, in lontananza una mandria di cavalli,cavalli veri, si rincorreva
allegramente. Tutta la valle, fin dove l'occhio si perde era popolata di podisti
timorosi, quasi impauriti da tanta maestosa bellezza. Uno solo non aveva paura:fiero
e vigoroso sovrastava di una spanna tutti gli altri. Roberto si chiamava, Roberto
I. mi pare, ma il popolo dei podisti lo chiamava Nonva, ma si sa come sono cattivi
i podisti. In realtà quel giorno lui andava eccome se andava: alla partenza
era scomparso avvolto in una nuvola di fumo e nessuno lo aveva più visto.
Il vecchio si arrestò per riprendere fiato, era stanco ,ne aveva di storie
da raccontare lui che aveva fatto correndo diciassette volte il giro del mondo,
ma il bambino voleva sempre quella storia, gli piaceva il finale: "Dai nonno
Gino raccontami come finisce." “Poche ore dopo…” - riprese
a raccontare il vecchio – “… Roberto varcava trionfante la
soglia di casa. Fra le mani a stento teneva un enorme vassoio di paste, bignè,
babà ed ogni altro ben di Dio. Appena dentro la figlioletta gli si butta
al collo: "Papino papino sei tu il più forte di Caracalla?" "Si
amore mio…” - rispose singhiozzando il padre – “…il
tuo papà è il più forte."
Il bambino ristette lo sguardo era triste e con in bocca l'ultimo cucchiaio
di omogeneizzato al Freeliver sussurrò:"Mi piacciono le fiabe,
nonno Gino, raccontala ancora."
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UN
APPUNTO ALLA ORGANIZZAZIONE
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...Sono
stato costretto mio malgrado a ritirarmi all'11^ km.
DOMANDA: COME
PENSATE SI POSSA "RIENTRARE"?
RISPOSTA: L'UNICA MANIERA E' L'AUTOSTOP
( nella speranza di trovare il passaggio prima di morire assiderati)
DOMANDA: UNA
VOLTA GIUNTI IN ZONA TRAGUARDO (infreddoliti e ritirati) COME
PENSATE DI DISTRICARVI TRA I RIVOLI CONSENTITI PER
POTER RAGGIUNGERE LA VOSTRA AMATA BORSA ?
RISPOSTA:CON L'AUSILIO DELLA
FORZA PUBBLICA NELLA SPERANZA CHE RIESCANO A SGRETOLARE LA
GRANITICA INAMOVIBILITA' A
LASCIAR PASSARE, DI
QUALCHE GIUDICE O ADDETTO TROPPO SPESSO PRESO DALLA CONCITAZIONE
DEGLI ARRIVI E CON QUALCHE CARENZA DI BON TON.
PER
GLI SCETTICI CHIEDERE AL PROFESSORE
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Questa
notte ho fatto un sogno:
era lunedì mattina e leggevo i giornali...... di
D.M. Walter
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Vasta
eco in tutto il mondo suscitata dalla Roma-Ostia.Pubblichiamo
in questa breve rassegna stampa alcuni dei principali titoli
apparsi in Italia e nel mondo.
il Giornale :Bruno e Walter sbancano Ostia. Bondi commenta:"Ora basta con
questi
comunisti".
la Padania : Roma ladrona colpisce ancora.
la Repubblica : Borrelli a Iannilli:"Resistere,resistere,resistere.
il Corriere della Sera : Maroni ammonisce Goffredo:"Mai più in pensione
da M55."
il Sole 24 ore : Tremonti propone di condonare a Iannilli gli ultimi 5Km.
Herald Tribune :Thriller at Ostia!! Who's the man's winner
Figaro : El Dottorin gagne une formidable demimarathon.
The Voice of Johannesburg :Old whites lead at Rome-Ostie
Der Zwaitung :Crostaten kaput
Newsweek Rome-Ostie,event of the year!!
Il Corriere dello Sport :Walteroe
New York Times (il giorno prima della gara): Iannilli: He can do it!
El pais :Dottorinos mas rapido de todos!
Tam Tam Hulu(Nairobi): Telulu prande ake vie pula,Dr,Prof gazzi Ostia.Atene godemi
Africa? (trad.:Dr e Prof più veloci delle nostre gazzelle.L'oro di Atene
in pericolo per l'Africa?
Gazzetta dello Sport :Strapotere Walter!
Bahia Tarde :Bolletta ,Toscano i Sola,donde estates???
.......ma qualche volta i sogni si avverano...................................
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INIZIA
LA KERMESSE DELLA RM/OSTIA CONTO
alla rovescia per la RM/OSTIA
DOPO
la bufera di CIRIO e PARMALAT anche per l'assegnazione
dei pettorali della gara emergono gli ormai consueti
fenomeni delle
-
iscrizioni creative e del
- doping dei pettorali |
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La tabella
a fianco per poter meglio apprezzare le assegnazioni dei pettorali
e dalla quale traspare una sorta di pilotaggio -
per usare un eufemismo.
Ma torniamo agli aspetti più tipicamente tecnici e parliamo
di sport VERO.
Domenica 22 allenamento di rifinitura per la RM/OSTIA.
Folto il gruppo composto essenzialmente da atleti ufficiali e da diversi aggregati.
Percorso ben segnato. Allenamento svolto nella più completa ANARCHIA.
Molti gli atleti indisciplinati:
Il DOTTORINO parte fortissimo con la chiara intenzione
di dare un segno tangibile per domenica prossima, interpretando però un
altro allenamento;
Il PROFESSORE finge di adeguarsi
ai ritmi imposti dal coach ma poi, in un improvviso impeto di orgoglio, risponde
al Dottorino inanellando alcuni giri veloci che gli consentono anche di sdoppiarsi
dal duo delle meraviglie Piero C. e Stefano V. partiti a 3'55" con il
Dottorino;
Il PAPARELLA non viene classificato
in quanto TAGLIA il percorso oltre ogni limite consentito, correndo in II corsia
ed accorciando di oltre 50 m a giro; Giusto il CARTON VERMIGLIO (cartellino rosso)
rimediato.
Il NON VA si presenta all'appello invaso da una
pacata allegrezza che lascia trasparire un sabato notte di estasi... kissà cosa
gli sarà accaduto ...... kissà; è protagonista sicuro di
una partenza intelligente ma si rende reo di prese a calci al SICUREZZA, che
lo precedeva nel plotone, per ben 8 km., cioè fino a quando decide di
fermarsi per non compromettere i suoi presidi muscolari.
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PET.LE
1.....
2 ...
3...
59...
85.
95....
168 ...
170
205.....
207....
227 ...
250
251 ..
666....
775 ..
776...
779.
780 .
1064...
1065
1101.
1784
1917
1918
1928
1929
2630 |
NOME...................... TEMPO
2003
BALDINI
STEFANO
CAIMMI DANIELE
KIRUI PAUL
CARELLA GIUSEPPE
TRABUCCO ANTONIO
CARENZA RANIERI
DE ANGELIS ADRIANO 1:19
DE MATTEIS VALTER 1:25
MOROSINI LAMBERTO
CORSI GIANNI 1:19
CERVELLI FILIPPO 1:23
CICCONE LUCIANO
CICCONE ROBERTO 1:19
IANNILLI ROBERTO 1:28
.CORTE PIERO 1:27
CURATOLO PINO 1:26
FERRARI GIOVANNI 1:26
.MONTEFUSCO CHRISTIAN 1:25
GUADAGNINO STEFANO 1:28
IANNILLI LANFRANCO 1:25
.DE SIMONI GOFFREDO 1:27
BOLLETTA ALESSANDRO 1:32
FERA LUCIANO
LOMBARDOZZI RAIMONDO 1:31
SPERONE MARCO
SICA SALVATORE 1:27
CARDELLINI CLAUDIO 1:32
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Bravo
comunque a non replicare alle provocazioni del CROSTATA ,
affacciatosi al campo solo per inveire e criticare i
diversi atteggiamenti atletici dei compagni. I più maligni
assicurano invece che il mancato intervento è da
addebitare maggiormente alla difficoltà di comprensione
del linguaggio del Crostata, sempre più onomatopeico
e delirante.
ARDIZZONE sale un ulteriore
gradino della scala della ripresa grazie soprattutto
ad un accorto ritmo di riscaldamento.
Il SICUREZZA rischia di crearsi un alone per così dire
di antipatia: è esageratamente preciso nell'affrontare i "lavori" sicché viene
continuamente menzionato ad esempio dal coach nei numerosi dibattiti e tavole
rotonde a cui partecipa.
Un'ultima
citazione è doverosa per il COME ME VEDI (alias
FORZA NAPOLI): atleta umile e volenteroso, diversifica i vari allenamenti
più sulla lunghezza del tracciato da percorrere che su i diversi
ritmi di velocità da tenere; da bambino gli si è inceppato
il meccanismo regolatore della frequenze di movimento degli arti inferiori
sul valore di 5' al km. e pertanto sia i lunghissimi che le ripetute
sui 200 m. vengono percorse a quella velocità. Ma in settimana è accaduto
l'imponderabile: udite... udite ... ha corso ben 10 ripetute sul KM
a 4'10"/4'11". Incredulo ha istintivamente meditato di "attaccare
le scarpe al chiodo", immediatamente, illudendosi che fosse
il modo giusto per essere ricordato dai posteri con una grande impresa.
Coraggio .. sono ammessi ripensamenti.
^^ (inizio
pagina) |
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Attenzione:
il virus P.
I. P. P. A. in
agguato
di I. Roberto |
P ROGRESSIVA
I NVOLUZIONE
P RESTAZIONI
P SICOFISICHE
A TLETICHE |
NOTO
ANCHE COME NON VA' VIRUS RESPONSABILE DELLA TEMIBILE IANNILLITE |
Dopo
la SARS e l'influenza dei polli un nuovo virus, che colpisce
tapascioni e corridori,
aggressivo e di rapida espansione, e'
stato individuato ed isolato dopo anni di ricerche.
Il virus e' stato identificato a Roma presso lo stadio delle TERME DI CARACALLA;
il responsabile primario ed untore, nonché principale focolaio vivendi
del virus e malato irreversibile è I. ROBERTO dal quale prende infatti
il nome la malattia: laIANNILLITE.
Pertanto con il presente AVVISO si notifica a tutta l' utenza, ai partecipanti
a corse campestri e su strada, la seguente SINTOMATOLOGIA relativa al NON VA
VIRUS in maniera tale che ciascun atleta possa prendere immediati e necessari
provvedimenti prima che sia troppo tardi:
a) IDIOSINCRASIA verso allenamenti tecnici con
esercizi e potenziamento
b) RIFIUTO psicofisico a finire gare e allenamenti
superiori a 15 km
c) BLOCCO tipo
mulo, in gare con circuiti ripetitivi che prevedono
più passaggi in zona traguardo o presso
il deposito borse
d) STATO D’ANIMO alla partenza di un medio
di 12 km con la speranza di sostenerne almeno 10, la consapevolezza di potersi
fermare ad 8 km e la felicità per averne percorsi 6
e) ACCONTENTARSI di prestazioni sempre peggiori
giustificandosi sempre e comunque spesso con motivazioni futili
Ma
il sintomo principale che in modo univoco evidenzia
la certezza della malattia, si accusa quando
per giustificare CALI DI RENDIMENTI ci si sottopone
alla visita medica - con relativo esame del sangue
- nella speranza di trovare valori AL DI FUORI
ed AL DI SOTTO della norma.
Si auspica così il rilevamento di una bella carenza di ferro , di un’anemia,
perfino dell'aids: qualunque cosa purché si possa sospirare "......
per fortuna non sono una pippa sto solo morendo…"
E’ solo allora che avremo la certezza, invece, che non solo siamo diventati
veramente PIPPA ma siamo anche e soprattutto infettati dal PIPPA VIRUS.
ATTENZIONE
AI SINTOMI E..... - PIPPA - SE LA CONOSCI LA EVITI
P.S. : NOTIZIA DELL'ULTIMORA
una variante del virus porta il malato a dimenticare le scarpe a casa: è il
sintomo inconscio di rifiuto inconsapevole dell’allenamento che incute
terrore. Spesso il malato si aggira tapino per il campo chiedendo a tutti scarpe
del suo numero in prestito, con la speranza recondita che i suoi appelli cadano
nel vuoto.....
ATTENZIONE A PRESTARE LE SCARPE AGLI INFETTATI, TRAMITE DURONI O UNGHIE INCARNITE
IL VIRUS PUO' ESSERE TRASMESSO.
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FEBBRAIO "04 |
DOMANDATELO
ALL'ESPERTO
di Walter D.M.
(febbraio
04)
E'
con vero piacere che la nostra rubrica si occupa questa
settimana .....
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.di
un atleta di pluridecennale esperienza :il Sicurezza.E siamo
altresì entusiasti
per il prestigio e l'importanza dell'esperto che ha studiato
il nostro campione: Bill Gates.
Domanda :-Mr. Gates innanzitutto un
ringraziamento per aver accettato di rispondere ai
nostri quesiti.
Risposta :-Sono io che ringrazio voi per avermi
fornito questa magnifica opportunità; era
già da tempo che noi della Microsoft seguivamo questo fenomeno.
Domanda :-Vuole forse dire che anche negli States
il Sicurezza è così conosciuto?E come mai?
Risposta :-Well, cercherò di essere chiaro,anche
se, come potete immaginare, l'argomento è
molto delicato ed alcuni particolari sono ancora coperti da segreto industriale.
Le prime scoperte risalgono ai primi anni 60 quando il Sicurezza ancora bambino
si sottopose ad una radiografia del cranio e potete immaginare la sorpresa del
radiologo
quando scoprì la presenza di una minuscola placchetta di metallo.
Domanda. :-Affascinante, si è scoperto
cosa fosse?
Risposta :-Solo 30 anni dopo,con l'aiuto della moderna
tecnologia abbiamo scoperto la natura
di quella barretta: si tratta di un microchip.
Domanda :-Analogo a quello dei computer?
R. :-Esattamente identico.
Domanda :-E come è finito la?
Risposta:-Questo ancora non lo sappiamo, forse un
esperimento di qualche ditta concorrente.
Ma la vera domanda è: quale è la sua funzione?
Domanda :-Suvvia Bill non ci tenga sulle spine.
Risposta :-Ebbene quel microchip è in grado
di regolare tutte le funzioni di quel ragazzo,dalla
mattina quando si sveglia alla sera quando mette in standby,pardon quando va
a letto
Il fatto che il Sicurezza possa programmare con precisione millimetrica l'ultimo
degli
allenamenti come la più dura delle maratone senza sballare neanche un
decimo di
secondo non vi aveva insospettito?
Domanda :-Questo spiega molte cose,siamo veramente
sbigottiti.Può farci qualche altro
esempio riguardo l'uso di questo infernale aggeggio?
Risposta :-Non c'è che l'imbarazzo della
scelta.Per esempio quando si ammala il nostro
androide non prende l'aspirina,bensì mette in funzione un potente sistema
antivirus;
quando deve espletare le sue normali funzioni biologiche,schiaccia il tasto
" vuota il cestino"; quando gli racconti una barzelletta preme "salva
con nome";
quando qualcuno lo infastidisce, una leggera pressione su "elimina" ed
il gioco è fatto.
Domanda :-Thank you Mr. Gates and see you later.
^^ (inizio
pagina) |
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DOMANDATELO
ALL'ESPERTO
di Walter D.M.
(gennaio 04)
Inauguriamo
questa rubrica che
avrà cadenza settimanale ..... |
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e
che si ripropone di far meglio conoscere i nostri atleti, andando
a scavare fra le pieghe i lati più oscuri del carattere,le
zone d'ombra della personalità,gli anfratti più sinuosi
del modus vivendi dei nostri eroi.Piccoli tic,vecchie manie,spregevoli
morbosità,tutto sarà passato al vaglio del nostro
esperto,l'esimio professor Sigmundo, Magnifico rettore dell'Università di
Vienna.
Domanda :-Professor
Sigmundo quale è il primo soggetto che
ha studiato?
Risposta :-Ho
preso in considerazione la vita e le opere
di uno dei più rappresentativi fra i
pazienti che mi avete proposto,il Nonva.
Domanda :-Ha trovato difficoltà nel suo
studio?
Risposta :-Si e no.Se da una parte il
soggetto si è mostrato docile ed arrendevole,quasi
compiaciuto delle mie attenzioni,dall'altra ho dovuto spendere intere settimane
per
rintracciare tutta la bibliografia già esistente sul suo conto.
Domanda :-Quindi il poveretto era già stato
oggetto di altri studi?
Risposta :-Altro che!Una mole impessionante
di lavori;indispensabile ad esempio è la
conosenza di una publicazione sulla Iannillite, patologia che ormai trova posto
in tutti i trattati di neuropsichiatria .
Domanda :-Quali
sono le considerazioni alle quali è pervenuto?
Risposta :-Ci troviamo di fronte ad
una forma rarissima di"psicosi schizo-demenziale"
Domanda :-Ce ne
può illustrare brevemente i tratti salienti?
Risposta :-Si tratta
di una forma di sdoppiamento conflittuale della
personalità.Abbiamo da una parte il Nonva
atleta con tutte le distonie neurovegetative
già note,dall'altra lo Iannilli uomo che
tenta disperatamente,seppur inconsciamente,di
mettere i bastoni fra le
ruota del Nonva per evitare sofferenze atroci.
Domanda :-Può essere più chiaro?
Risposta :-Farò un esempio.Se il Nonva è dilaniato
dallo stress per l'imminenza di un lavoro particolarmente impegnativo,lo Iannilli
cercherà di sviarlo nascondendogli le
scarpe o creandogli ad arte un impegno della figlia
Domanda :-Ma tutto ciò è straziante,non
ci sono speranze per il tapino?
Risposta :-Ad oggi non sono note terapie
al riguardo,in un prossimo futuro chissà.
Grazie Professore ed arrivederci alla prossima.
^^ (inizio
pagina)
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(7
dicembre 03) MARATONA
di PALERMO |
Stanotte
ho fatto un sogno . . . . .la
MARATONA
di PALERMO
La Redazione
foto ESTEBAN
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Ringraziamo
l'amico ESTEBAN che ci ha inviato queste foto:
da
una parte ci da occasione per rammentare l’importante manifestazione
sportiva della MARATONA DI PALERMO (Campionato Italiano Amatori-Master
- Mondiali militari - Campionato Italiano mezza maratona giornalisti)
svoltasi il 7 dicembre u.s. e dall’altra ci rende partecipi
di un sogno che tutti noi vorremmo vedere realizzato.
Un invito a seguire questo esempio!
Ma quale, inviare delle foto o dormire nella
speranza di sognare ?
Entrambi
ovviamente !
^^ (inizio
pagina) |
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trovato
su un sito della capitale |
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Percorso
Il Percorso delle tre gare competitive (Extreme
Marathon, Impossible Mountain Bike e Survivor Team) sarà lo
stesso.
La Partenza verrà data a Cesano di Roma presumibilmente
di fronte alla nuova Stazione Ferroviaria o, in alternativa, dalla Scuola di
Fanteria. La prima parte si snoderà su asfalto in salita per circa 3
chilometri, dopodichè si entrerà in una vasta zona di prati sterrato
e colline usata per le esercitazioni militari, con vari ostacoli naturali.
Si piegherà poi all’interno di un bosco che costeggia una vecchia
necropoli etrusca scendendo ripidamente verso il Lago di Martignano del quale
bisognerà attraversarne qualche piccolo tratto (qui bisognerà superare
prove e ostacoli creati dall’organizzazione). Si risale dal Lago (è un
lago vulcanico) e attraverso altri tratti sterrati si arriva al Lago di Anguillara
(o Bracciano). Attraversamento di un tratto sia dentro il lago che sul bagnasciuga
fino al Borgo di Anguillara che bisognerà attraversare prima in salita
tra i vicoli e poi in discesa su alcuni chilometri di asfalto (siamo all’incirca
al 10° chilometro). Anche in questa zona si potrà trovare qualche
sorpresa soprattutto per i survivalisti. Si torna, attraverso un lungo tratto
di sterrato in salita, nuovamente nel Lago di Martignano. Si discende e si
risale attraverso il bosco della Riserva naturale, si piega verso Campagnano
(che è la prima località a nord fuori dal Comune di Roma); si
attraversa la Valle del Baccano tra viottoli e prati, dove in origine insisteva
un antico Lago e si sale verso i Boschi del Sorbo nel Parco Regionale di Veio.
Ancora terreno misto asfalto sterrato e prati fino a raggiungere il Santuario
della Madonna del Sorbo (qui i survivalisti, ma non solo, avranno un bel da
fare). Lunga discesa fino al fiume omonimo che dovrà essere attraversato
nel punto peggiore; percorso da cross per alcuni chilometri e ancora discesa
nel fiume da un vecchio mulino medioevale. Tiro con l’arco per i survivalisti
e percorso accidentato per maratoneti e ciclisti. Siamo ormai intorno al 30° chilometro
nel territorio di Formello che attraverseremo in parte incominciando a tornare
indietro verso Cesano. Si attraversa la piana del Sorbo, si torna sull’asfalto
della via Cassia, si entra nel Parco del Rio e si esce nel Borgo vecchio di
Cesano di costruzione medioevale su antichi villaggi romani. Ancora qualche
chilometro di asfalto e sterrato e finalmente il traguardo, posto presumibilmente
all’interno della Scuola di Fanteria.
Questo a grandi linee quello che vi aspetta , Maratoneti, Bikers e Survivalisti;
un percorso in un’area affascinante e impegnativa seguiti dalla nostra
organizzazione e dai mezzi delle riprese televisive. Un percorso duro ma accessibile
che potrà farvi dire, alla fine della fatica : io c’ero.
^^ (inizio
pagina) |
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ALLENAMENTO
MERC. 14 GEN. |
Impianto vestito a festa
per il consueto "lavoro" del mercoledì:
siepe adorna di segnaletica, pistino in perfetto stato, pubblico delle grandi
occasioni.
Poco nutrita la partecipazione di atleti nonostante l' allenamento fosse ritenuto
fondamentale da tutti (dal coach per la roma-ostia e dagli altri per la bagarre
della 3 comuni).
Si inizia al crepuscolo per terminare a notte fonda con le defezioni del Crostata
(ingiustificato), der Presenza (ha accusato la solita presenza) e di tutti
gli altri( kissà xké)
Partenza anticipata del trio delle meraviglie (Il PROFESSORE, il NON VA, il
DOTTORINO) al quale si aggiunge al 2^ km. ER SICUREZZA. Il trenino viaggia
con regolarità per i primi 7 km ad una velocità tra i 4'15 " ed
i 4'20" con l'ultimo vagone sbuffante
come una locomotiva. Benissimo il km di recupero a 4'53" ( 8^km ) ; incremento
di ritmo per i successivi 4 km ( 12 ^km).
Al 10^ km si arrende il NON VA tra il poco stupore dei presenti (lo stop al
10^ km era dato fuori quota 1:1)
Benissimo il successivo km di recupero a 4'57" ( 13^ km ). Finale di allenamento
in progressione con la coppia Professore-Dottorino che staccano il Sicurezza
di diversi secondi ( 15^km ). Eroico il Sicurezza ke aggiunge un ulteriore
km fuori progressione a 4'15" per completare la distanza (era entrato
al 2 km).Rientro a casa alla chetichella tra umori discordanti (amarezza, fretta,
noia, ......) ed appuntamento a venerdì prossimo !
^^ (inizio
pagina) |
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