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VOCÊ
ESTÁ DESIDRATADO?
Você provavelmente pode imaginar que muitas, muitas
pessoas ao seu lado estão em um permanente estado de
desidratação! E o seu corpo, está precisando
de água? Como você pode saber? Você pode
conferir abaixo -nós começamos com os sintomas
mais comuns, até os mais graves:
Dores
de Cabeça uma função
principal da água é transportar as toxinas
para fora do organismo. O seu cérebro é
composto de 75% de água, então até
mesmo uma pequena desidratação pode provocar
dores de cabeça.
Baixa Concentração/Fadiga
Se o seu organismo estiver sobrecarregado de toxinas
e não houver água suficiente para transportá-Ias
para fora, você sentirá menos energia enquanto
o seu organismo luta contra as toxinas.
Prisão de ventre
A água acelera o processo de eliminação
aumentando o volume das fezes, e por isso beber o fluido
adequado ajuda o "fluxo" e a regularidade.
Baixa quantidade de urina/Urina
escura Os rins filtram produtos do sangue.
Aproximadamente 180 litros de água são
"reciclados" pelos rins diariamente! Esse
processo depende de uma reposição adequada,
e sem ela a eliminação de urina é
diminuída, a concentração de excreções
a serem eliminadas fíca maior, resultando em
uma urina mais escura.
