Η κατάθλιψή μου - ο εχθρός μου

Ενώ και ο φόβος και η ανησυχία μπορούν να προκαλέσουν μια απάντηση διέγερσης, τα άλλα αποτελέσματά τους αποκλίνουν. Ο πολύ έντονος φόβος χρησιμεύει μερικές φορές «να παγώσει» το σώμα για να το προστατεύσει από τη ζημιά, αναγκάζοντας ελάχιστη ή καμία αλλαγή στο ποσοστό καρδιών και εμποδίζοντας την ώθηση για να κινηθεί. Στην ανησυχία, οι φυσικές αλλαγές που προκαλούνται από τη διέγερση οδηγούν σε ένα δεύτερο στάδιο που χαρακτηρίζεται από τα σκεπτόμενα σχέδια όπως η ανησυχία, φόβος, και διανοητικός επαναλαμβάνει να ανησυχία-ξυπνήσει τα γεγονότα.

Οι αποτελεσματικές επεξεργασίες για κάθε μια από τις αναταραχές ανησυχίας έχουν αναπτυχθεί μέσω της έρευνας. Γενικά, δύο τύποι επεξεργασιών είναι διαθέσιμοι για μια αναταραχή � ανησυχίας - φάρμακο και συγκεκριμένοι τύποι ψυχοθεραπειών (μερικές φορές αποκαλούμενων «θεραπεία συζήτησης»). Και οι δύο προσεγγίσεις μπορούν να είναι αποτελεσματικές για τις περισσότερες αναταραχές. Η επιλογή του ενός ή άλλη, ή και οι δύο, εξαρτώνται από την προτίμηση του ασθενή και του γιατρού, και επίσης από την ιδιαίτερη αναταραχή ανησυχίας. Παραδείγματος χάριν, μόνο η ψυχοθεραπεία έχει βρεθεί αποτελεσματική για τις συγκεκριμένες φοβίες. Κατά επιλογή ενός θεράποντος, την πρέπει να ανακαλύψετε εάν τα φάρμακα θα είναι διαθέσιμα εάν είναι απαραίτητο.

Κάθε αναταραχή ανησυχίας έχει τα ευδιάκριτα χαρακτηριστικά γνωρίσματά της, αλλά όλα δεσμεύονται μαζί από το κοινό θέμα του υπερβολικών, παράλογων φόβου και του φόβου.

Το οινόπνευμα είναι ένα γνωστό ακόμα με συνέπεια η αιτία της ανησυχίας. Και η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος και η απόσυρση από τον μπορούν να οδηγήσουν στην ανησυχία. Το πρόβλημα πηγαίνει συχνά παραγνωρισμένο επειδή την οι άνθρωποι μπορούν να ελαχιστοποιήσουν ή να παραλείψουν την εισαγωγή οινοπνεύματός τους κατά ομιλία με το γιατρό, και γιατροί μπορεί να παραμελήσει να ρωτήσει. Κατά τρόπο ενδιαφέροντα, το οινόπνευμα δεν εμφανίζεται να αυξάνει τον κίνδυνο αναταραχών ανησυχίας στην πιό πρόσφατη ζωή.

πλήρης ιστορία

Πώς Hoodia βοηθά χάνετε το βάρος

Το Hoodia Gordonii ανακαλύφθηκε και χρησιμοποιήθηκε από τη φυλή SAN από την Καλαχάρη, Νότια Αφρική, από τους προϊστορικούς χρόνους. Μάσησαν τις πικρές εγκαταστάσεις Hoodia για να καταστείλουν δύο φορές την ημέρα την πείνα και τη δίψα κατά τη διάρκεια των μακροχρόνιων ταξιδιών κυνηγιού. Αυτές οι εγκαταστάσεις περιέχουν το μόριο θαύματος p57 που μεταφράστηκε πρόσφατα σε μια θεραπεία παχυσαρκίας.

Σας ευχαριστούμε, η δεύτερη αποστολή Hoodia Gordonii έφθασε χθες 4 Απριλίου 2005. Από τον τρόπο που Hoodia λειτουργεί πολύ καλά εγώ έχασε 12 λίβρες ή (5.5 κλ) σε 2 μήνες. Μη δραματικό αλλά έπειτα το πάλι χάνοντας βάρος είναι αργά ο καλύτερος τρόπος να πάει. Σε αυτή τη φάση δεν δίνω προσοχή στους υδατάνθρακες, τα λίπη, τα σάκχαρα και άλλες μανίες διατροφής. Σεβασμοί - Γ Δ Β (ΗΠΑ)

Οι εγκαταστάσεις Hoodia Gordonii δημιουργήθηκαν στο νοτιοδυτικό μέρος της Αφρικής και αυξάνονται καλύτερα στις ημιάγονες περιοχές της Νότιας Αφρικής πρώτιστα την Καλαχάρη. Στον εγγενή βιότοπό του είναι εξαιρετικά δυσκολία που προσδιορίζει επειδή φαίνεται παρόμοιο με τα succulents της ίδιας οικογένειας από την οποία υπάρχουν πολλές. Μόνο ένας πεπειραμένος βοτανολόγος ή ως περίπτωση στη Νότια Αφρική με Hoodia Gordonii άνθρωποι SAN μπορεί να προσδιορίσει τις εγκαταστάσεις πριν από το είναι ανθίζοντας.

Εξαπατά βασικά τον εγκέφαλο στη σκέψη ότι εσείς � σχετικά με το σύνολο. Τα χημικά συστατικά στην εργασία Hoodia μέσα satiety στρέφονται με την απελευθέρωση μιας χημικής ένωσης παρόμοιας με τη γλυκόζη αλλά πολύ ισχυρότερης. Ο υποθάλαμος στον εγκέφαλο λαμβάνει αυτό το σήμα ως ένδειξη ότι αρκετά τρόφιμα έχουν καταναλωθεί και αυτό σταματά στη συνέχεια την όρεξη.

Ένα από τα ενεργά συστατικά στο χορτάρι είναι μια χημική ένωση αποκαλούμενη P57, το οποίο είναι πιθανά τουλάχιστον εν μέρει αρμόδιο για τα αποτελέσματα όρεξη-καταστολής του gordonii hoodia. Αλλά αυτό είναι πιθανώς μια υπεραπλοποίηση, δεδομένου ότι τα χορτάρια λειτουργούν χαρακτηριστικά με μια κατάταξη των χημικών ενώσεων, όχι μόνο μια χημική ουσία.

Για να καταλάβει πώς όλες αυτές οι εργασίες, εσείς πρέπει να καταλάβουν τι «η πείνα» πραγματικά είναι κατά πρώτο λόγο. Η πείνα είναι ακριβώς μια παραίσθηση. Είναι ένα σήμα στον εγκέφαλό σας, ένα χημικό μήνυμα που σας αναγκάζει για να αισθανθεί ορισμένα συναισθήματα και, τελικά, να ενεργήσει σε τα.

πλήρης ιστορία

Άκρες απώλειας βάρους

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι πρέπει να αξιολογηθούν για τις ιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας τους. Τα παρακινημένα πρόσωπα είναι ενθαρρύνουν για να εισαχθούν τα ιατρικά εποπτευμένα προγράμματα επεξεργασίας που χρησιμοποιούν μια διεπιστημονική προσέγγιση στην απώλεια βάρους.

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό από τις αγγελίες που χρησιμοποιούν τις προσωπικότητες για οι υγρές διατροφές νηστείας για την απώλεια βάρους. Οι αγγελίες απαιτούν τη γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους με τη χρήση τέτοιων προϊόντων. Οι πολύ παχύσαρκοι ασθενείς μπορούν να αναφερθούν σε αυτούς τους τύπους διατροφών. Οι διατροφές τους εποπτεύονται προσεκτικά από τον προμηθευτή υγειονομικής περίθαλψής τους.

Οι διατροφές νηστείας για την απώλεια βάρους μπορούν να είναι σωστές για τα παχύσαρκα πρόσωπα που έχουν τα σοβαρά βάρος-σχετικά ιατρικά προβλήματα. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι το αρχικό πλεονέκτημα αυτές τις διατροφές. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο στη δραστηροποίηση του ατόμου για να συνεχιστεί με το πρόγραμμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να υποστηρίξει τις αλλαγές τρόπου ζωής που απαιτούνται για τη συνεχή απώλεια βάρους.

Ιατρικά εποπτευμένος νηστεύει είναι πολύ λίγων θερμίδων διατροφές που παρέχουν από 400 έως 800 θερμίδες ανά ημέρα. Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις διατροφές είναι χαμηλές στις θερμίδες, η πρωτεϊνική παροχή είναι πολύ υψηλή. Ο σκοπός αυτών των διατροφών είναι να προωθηθεί η παχιά απώλεια, όχι απώλεια μυών. Ο υψηλός - οι βοήθειες περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη αποτρέπουν τις μεγάλες απώλειες ιστού μυών. Οι ηλεκτρολύτες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα συμπληρώνονται επίσης.

Κατά τη διάρκεια ενός binge, 10.000 έως 20.000 θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το Binges αποτελείται συνήθως από τα τρόφιμα όπως τα μπισκότα, την καραμέλα, τα τσιπ, το παγωτό και πολλά άλλα υψηλά τρόφιμα θερμίδας. Το Binges γίνεται συχνά στο μυστικό. Μετά από ένα binge, πολλά από τα συναισθήματα που προκάλεσαν το binge, όπως την πίεση, μπορεί να είχαν υποχωρήσει μόνο για να αντικατασταθούν με τα συναισθήματα της ενοχής και την έλλειψη μόνος-ελέγχου.

Η κατανάλωση Binge μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχτεί επειδή πολλοί άνθρωποι γυρίζουν στα τρόφιμα ως τρόπος τα συναισθήματά τους. Η κράτηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να είναι ευεργετική να προσδιορίσει συγκεκριμένα ποια συναισθήματα είναι πιθανό να προκαλέσουν binge την κατανάλωση καθώς επίσης και ποια τύποι τροφίμων καταναλώνονται κατά τη διάρκεια ενός binge. Οι στρατηγικές μπορούν έπειτα να υιοθετηθούν για να μειώσουν την ώθηση στο binge όταν χτυπά η ώθηση.

πλήρης ιστορία