AIKIDO

Metodología

El AIKIDO como un camino de perfección personal, afecta al hombre en su aspecto físico, mental y espiritual. Es una disciplina calculada para penetrar en el más íntimo significado del principio de no resistencia. El entrenamiento ha de ser global, por lo que el método o sistema de enseñanza se basa en los siguientes principios:

Conocimiento del practicante La edad, talla, sexo, salud, etc., respetando la personalidad de cada alumno y permitiendo su expresión espontánea, o su estilo personal, dentro de ciertos parámetros establecidos.

Aprendizaje Es sólo es educativo cuando alcanza determinado nivel de intensidad y un número mínimo de repeticiones de cada movimiento. Se procura que el esfuerzo alcance cierta intensidad, sin llegar a exceder los límites fisiológicos. Cada alumno dosifica su forma de entrenamiento según su propia capacidad.

Motivación Se motiva siempre al alumno, a través de situaciones o ejercicios que le ayuden a conocerse mejor, probarse y afirmar sus valores. La enseñanza del AIKIDO es ante todo práctica, es decir que el alumno aprende tratando de realizar con su cuerpo lo que ha demostrado el profesor. Para esto se requiere: Una demostración clara, exacta, correcta e impecable por parte del profesor. Una imitación consciente y repetitiva al principio, e intuitiva e inconsciente más adelante por parte del alumno.

¿Quiénes practican AIKIDO? Por su principio de no violencia y armonización, el Arte no tiene limitaciones de sexo ni de edad ya que cada uno practica de acuerdo a sus posibilidades y a su propio ritmo. Desde la infancia hasta la tercera edad, hombres y mujeres, practican AIKIDO alrededor del mundo. Además, por el tipo de movimientos y al no utilizar la fuerza física durante la práctica, el AIKIDO ofrece muchos beneficios para la salud, como corrección de problemas posturales, eliminación de tensiones, correcto manejo de la respiración, entre otros.

¿Es necesario algún conocimiento previo antes de comenzar a practicar AIKIDO? No, no es necesario ningún conocimiento previo para comenzar a aprender AIKIDO ya que difiere de todo arte marcial convencional.

¿Cómo es la primera clase de AIKIDO? En la primera clase se aprenden las caídas (Ukemis). Esta clase se dedica entera a "defenderse" del suelo. En la próxima clase (si el instructor lo habilita) el practicante se integra con los demás para realizar la/s técnicas dadas.

¿Cómo aprendo todo lo que se refiere al protocolo o la etiqueta? Al principio se enseñan los saludos básicos de la práctica, recomendándoles imitar a los demás. No se les exige de inmediato el aprendizaje de estos ítems ya que son varios, a medida que uno concurre a clase va interiorizándolos de manera natural.

¿Cuál es la edad óptima para empezar a practicar? Todas. La práctica de AIKIDO no tiene que ver con la edad porque cada uno lo practica con mayor o con menor intensidad. Hay alumnos que lo practican desde los 5 años y algunos que continúan luego de los 70 años.

¿Qué ropa necesito llevar para mi primera clase? Ropa cómoda, siempre con pantalón largo. Luego, si el practicante lo decide, se comprara el equipo adecuado para la práctica (Keikogi).

Fuente: http://blog.aikikaidecali.com