TERAPÉUTICA

 

Alexis Yorkis Trincado Frutos. MD. MSc.

 

Prevención.

 

El precepto básico de toda medicina no mercantilista y preferentemente humana más que curar es prevenir las enfermedades, el Prócer cubano José Martí, gran pensador que vivió en el siglo XIX dejó plasmada una frase dirigida a los hombres dedicados a las ciencias médicas que encierra dentro de sí misma el fundamental precepto terapéutico que debe tener frente a sí toda persona dedicada al arte de la curación cuando dijo:

 

 

“La verdadera medicina no es la que previene y no la que cura”

 

 

Ya en el Neijing se hablaba del “tratamiento antes de la prevención de la enfermedad y de la prevención contra posibles enfermedades como algo más importante que el tratamiento mismo”.

 

Como toda medicina la tradicional China considera los cuidados preventivos como el principal eslabón en el fortalecimiento de la salud, reforzando así las defensas del organismo (factor antipatógeno) eliminando de esta forma los riesgos de enfermar.

 

El Neijing en su capitulo “La verdad según los preceptos divinos en la antigüedad” enfatiza: “Quienes conocen el TAO observan la ley del Yin y el Yang, viven conforme al arte de la conservación de la vida, tienen temperancia en el comer y el beber, se levantan y acuestan a horas fijas y no se exceden en el trabajo ni el descanso. Por esta razón son sanos de cuerpo y espíritu, pudiendo vivir hasta 100 años”.

 

Posteriormente en el mismo capítulo se plantea “En nuestra época los hombres ingieren bebidas alcohólicas como agua, cometen todo tipo de exceso como práctica habitual, hacen el amor ebrios malgastando energía vital y disipando sus esencias Jing. No saben conservar la esencia ni evitar daño al espíritu. Sacian todos los placeres sin control negándose la alegría de vivir una larga vida. Se entregan a la intemperancia cotidiana y agotan sus energías apenas llegan a los cincuenta años”.

 

De esta forma quedan evidenciados los excesos y abusos a que sometemos, aún con plenos conocimientos de causas, a nuestro cuerpo. Por tal motivo haremos recomendaciones que ayudarán sin lugar a dudas a mejorar la salud de nuestros pacientes y la nuestra.

 

Dieta: Balanceada con alimentos Yin y Yang, recomendamos la alimentación con verduras frescas y carnes rojas, de aves y pescado y sus derivados, poca utilización de endulzantes y sin excederse en la cantidad de carbohidratos y sodio. Utilizar el aceite vegetal poli inzaturado, Jugos de cítricos naturales y té de plantas medicinales.

 

Ejercicio Físico: Se deben practicar ejercicios preferiblemente terapéuticos que fortalezcan la energía esencial como lo son el Qigong y el Tai Ji Qhuan, ellos a su vez fortalecen la constitución física. Otro ejercicio que recomendamos es caminar treinta minutos diarios descalzo en un lugar agradable, esto mejora las actividades respiratoria y cardiovascular trayendo consigo mayor oxigenación y nutrición, además, permite que el exceso de  cargas negativas adquiridas durante el día sea eliminado del cuerpo.

 

 

Trabajo y Descanso: Deben ser dosificados, trabajar ocho horas diarias con su respectivo intervalo de descanso y dormir adecuadamente para así permitir una recuperación reconfortante del cuerpo y la mente.

 

Emociones: Estas repercuten directamente en la fisiología normal del cuerpo humano, de ahí la necesidad de mantener el espíritu libre de emociones intensas y mantenidas o de estrés siendo importante mantener una posición optimista ante la vida y encontrarse satisfecho moralmente.

 

Recomendamos como una opción más el uso de moxibustión durante siete días cada tres meces en los siguientes puntos:

 

Fuliu (R7), Zusanli (E36), Qihai (Rem6), Zhonguan (Rem12), Shang Zhong (Rem 17), Shaohai (C3).

 

Estos han sido con gran eficacia en la prevención de las enfermedades en una casuística considerable de pacientes.