L’obiettivo di questa fase � proseguire il potenziamento neuromuscolare preparandosi alla ripresa dello sport. Ribadiamo la necessit� di orientare la rieducazione in modo specifico all’attivit� sportiva praticata. Continuare con gli esercizi descritti precedentemente aumentando progressivamente il carico. Ed inserire le seguenti esercitazioni:

Squats. Possono essere eseguiti inizialmente senza carico, poi con bilancieri di peso crescente. Quando � possibile evitare l'uso del rialzo sotto il tallone.

Step. All’inizio il paziente eseguir� l’esercizio con le mani appoggiate sul manubrio usando un basso livello di sforzo, successivamente si aumenteranno i livelli.

Eseguire l'esercizio anche senza l’aiuto delle braccia, lavorando cos� sulla coordinazione neuro-motoria.

Corsa. Iniziare dal quarto mese a correre per brevi tratti in linea retta, su terreno regolare, con calzature adatte. Gradualmente aumentare distanze, pendenze e variare direzioni.

Salti. Da eseguirsi quando il paziente ha recuperato una buona coordinazione e potenza muscolare.