อยากผอมไว ดื่มนมสิ!

การวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีพบว่า นมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ดีกว่าอาหารชนิดอื่น 
การดื่มนมวันละสามหน่วยบริโภคคู่กับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร จะทำให้การลดน้ำหนักและไขมันมีประสิทธิภาพขึ้นอย่างชัดเจน