椅子とO脚
自分に合った椅子を選ぶと少し意識するだけで正しい姿勢で座ることができるということです。椅子を選ぶには、ひとつの方法として高さの調節ができる椅子を選ぶという方法があります。
高さのあった椅子とは自分の身体に合わせて背筋を伸ばして座った場合、腕がまっすぐになり、股関節が直角になるような高さに椅子を調整するということがあります。
最近ではバランスクッションという膝にクッションがついているもので、自然とよい姿勢になるように工夫されている椅子があるということですね。
このようなバランスチェアを利用して正しい座り方の癖をつけていく方法もるということです。椅子の選び方を正しく選ぶことで自然と良い姿勢になれるということがあるようです。